7 Makanan yang Masih Dikonsumsi dengan Cara Keliru, Justru Bikin Vitamin dan Nutrisi Hilang
Sering dimakan dengan cara yang kurang benar, mengonsumsi 7 makanan ini justru bikin kehilangan nutrisinya.
Editor: Suli Hanna
Stroberi ternyata tidak boleh dimakan dengan cara diiris, kenapa demikian?
Itu agar tidak kehilangan nutrisi baiknya yang banyak terkandung dalam buah tersebut.
Selain itu masih banyak lagi makanan yang harus dimakan dengan cara yang benar agar tidak kehilangan vitamin.
TRIBUNNEWS.COM - Sering dimakan dengan cara yang kurang benar, mengonsumsi 7 makanan ini justru bikin kehilangan nutrisinya.
Apakah saat makan buah kita perlu mengupas kulitnya?
Rupanya tak semua buah dan sayur kita perlu mengupas atau memotongnya saat makan.
Karena hal itu justru akan menghilangkan manfaat sebenarnya.
• Cara Makan yang Benar: Kiwi, Tomat Hingga Asparagus Sehingga Tidak Kehilangan Nutrisinya
Cermati cara menikmati 7 makanan berikut ini.
1. Stroberi
Stroberi kaya akan serat, antioksidan, dan vitamin C, mirip dengan kebanyakan buah merah.
Karena tubuh membutuhkan nutrisi ini, buah-buah ini jangan pernah disimpan terpotong.
Ketika stroberi dipotong, mereka menjadi peka terhadap cahaya dan oksigen dan kehilangan nutrisi dengan sangat mudah.
