Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Tanpa Olahraga, 5 Rutinitas di Malam Hari Ini Bisa Buat Perutmu Langsing dengan Cepat

Meski tanpa latihan atau pun obat diet, ada beberapa rutinitas kesehatan yang bisa kamu lakukan setiap malam.

Editor: Delta Lidina Putri
zoom-in Tanpa Olahraga, 5 Rutinitas di Malam Hari Ini Bisa Buat Perutmu Langsing dengan Cepat
Lifestyleupdated.com
Ilustrasi 

TRIBUNNEWS.COM - Perut rata dan langsing bisa didapatkan tak hanya dari workout atau latihan-latihan fisik lainnya.

Perut ramping juga bisa kamu peroleh dengan melakukan beberapa kebiasaan-kebiasaan baik.

Gaya hidup memengaruhi bentuk tubuhmu dan dan bisa menurunkan atau bahkan menambah berat badanmu.

 Waspada! 6 Penyakit Berbahaya Ini Salah Satu Tanda-tandanya adalah Perut Kembung

Meski tanpa latihan atau pun obat diet, ada beberapa rutinitas kesehatan yang bisa kamu lakukan setiap malam.

Dilansir oleh livehealthy.chron.com, poin-poin ini bisa membantumu mendapatkan perut rata indah.

1. Jauhi minuman bergula

Ilustrasi
Ilustrasi (hellosehat.com)

Alkohol dalam segelas anggur di malam hari bisa berkontribusi pada penumpukan lemak pertu.

BERITA REKOMENDASI

Berkeley University Health Services memperingatkan gula pada miuman bersoda bisa meningkatkan lemak perut dalam, atau visceral lemak.

Sebagai gantinya, tukarkan minuman malammu dengan pilihan yang tanpa gula atau rendah kalori, misalnya air dengan jus lemon.

Atau cobalah teh hijau tanpa kafein, karena teh hijau bisa membakar lemak, lapor University of Maryland Medical Center.

Halaman 2 =========>

Sumber: TribunStyle.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas