Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Cara Mengatasi Stres Selama di Tempat Kerja, Awali Hari dengan Perencanaan

Supaya stres nggak berlarut-larut, ini 5 cara untuk mengatasinya, yuk simak!

Editor: Archieva Prisyta
zoom-in Cara Mengatasi Stres Selama di Tempat Kerja, Awali Hari dengan Perencanaan
www.naukrigulf.com
Ilustrasi. 

TRIBUNNEWS.COM - Stres dan kecemasan adalah hal normal yang dialami di tempat kerja.

Namun, tingkat stres yang dialami bergantung pada beban kerja, lingkungan sekitar, dan tentu saja orang itu sendiri.

Stres tak dapat dihindari, tapi bisa diatasi.

Ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya:

1. Memulai hari dengan perencanaan

Penting untuk memiliki perencanaan di setiap awal hari.

Sebelum mulai bekerja, kamu harus tahu langkah-langkah apa yang akan ditempuh.

Baca: Hati-Hati, Stres Bisa Bikin Gula Darah Naik

Baca: Menyibak Gaya Hidup Orang Bebas Stres

Berita Rekomendasi

Perencanaan bukanlah solusi yang absolut.

Perencanaan tetap memungkinkan adanya hal spontan yang kamu tambahkan ke rutinitas kerja.

Bekerja sesuai perencanaan akan menghemat banyak waktu, dan bisa menginvestasikan untuk hal lainnya, misalnya pekerjaan dadakan.

HALAMAN SELANJUTNYA ------------>

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas