TRIBUNNEWS.COM - Ini 5 vitamin dan suplemen terbaik untuk meredam stres atau depresi tanpa mengonsumsi obat kimia. Apa saja?

Jangan lakukan pengobatan berat dan penuh dengan ramuan kimia terlebih dahulu, jika stres bisa diatasi dengan pengobatan alternatif.

Setiap orang memiliki pemicu stres spesifik, faktor-faktor yang terkait seperti tekanan pekerjaan, kondisi keuangan, kesehatan menjadi penyebab utama timbulnya stres.

Stres dapat bersifat akut atau kronis dan menyebabkan kelelahan sakit kepala, sakit perut, gugup, dan amarah.

Olahraga teratur, tidur cukup, dan nutrisi yang baik adalah beberapa cara terbaik untuk melengkapi tubuhmu dengan lebih baik melawan stres.

Hingga banyak yang melakukan pengobatan berat dengan mengonsumsi obat-obat yang mengandung kimia berbahaya jika dikonsumsi berlebibahan.

Namun, beberapa vitamin dan suplemen berikut ini juga baik untuk membantu menyembuhkan stres.

Seperti dilansir Tribunstyle dari healthline.com berikut adalah 5 vitamin dan suplemen trebaik untuk membantu melawan stres.

• Inilah yang Terjadi pada Tubuh Ketika Jatuh Cinta, Adrenalin Meningkat & Bisa Hilangkan Stres

• Rhodiola Rosea

Rhodiola (Rhodiola rosea), adalah ramuan yang tumbuh di daerah pegunungan Rusia dan Asia yang dingin.

Telah lama dikenal sebagai adaptogen, ramuan alami, tidak beracun yang merangsang sistem respons stres tubuh untuk meningkatkan ketahanan terhadap stres.

HALAMAN SELANJUTNYA ---------------->