Stres Melanda? Redakan dengan 5 Minuman Sederhana Ini, Ekonomis dan Mudah Dibuat
Stres bisa diatasi dengan makanan atau minuman yang bisa mengusir stres seperti teh hijau dan wedang jahe.
Editor: Delta Lidina Putri
TRIBUNNEWS.COM - Stres bisa diatasi dengan makanan atau minuman yang bisa mengusir stres seperti teh hijau dan wedang jahe.
Berbagai makanan dan minuman memiliki manfaat yang berbeda-beda untuk tubuh.
Selain untuk menjaga kesehatan, beberapa makanan dan minuman juga bisa menghilangkan stres.
• 5 Vitamin dan Suplemen Terbaik untuk Meredam Stres Tanpa Obat Kimia
• Menangis Bisa Mengatasi Masalah Kesehatan, dari Stres Hingga Tekanan Darah Tinggi
Dikala stres melanda, coba sempatkan minum minuman penghilang stres yang bisa membuatmu kembali bersemangat.
Berikut ini adalah minuman yang bisa menghilangkan stres.
- Teh Hijau
Teh hijau mengandung theanin, salah satu jenis asam amino yang bisa meningkatkan relaksasi untuk tubuh.
Dengan meminum teh hijau, kita bisa lebih rileks dan terhindar dari stres.
Minumlah teh hujau malam hari sebelum tidur atau pahg hari sebelum beraktivitas agar tubuh selalu rileks sepanjang hari.
- Jahe
Jahe bisa menghangatkan tubuh dan bisa menghilangkan stres.
Jahe mengandung gingerol yang bisa memberi efek tenang, sehingga tubuh tidak kaku dan stres.
