Nilai Gizi dalam Santan

- 94,57g air

- 31 kkal (energi)

- 0,21 g protein

- 2,08 g lemak

- 2,92 g karbohidrat

- 2,5 g gula

- 188 mg kalsium

- 0,3 mg zat besi

- 19 mg potasium

- 19 mg natrium

- 1,25 mcg vitamin B12

- 63 mcg vitamin A

- 1 mcg vitamin D

Efek Samping Mengonsumsi Santan

Kemungkinan jika Anda alergi terhadap kelapa, konsumsi santan dapat memiliki efek samping yang merugikan.

Mengonsumsi santan secara berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Hal tersebut terjadi karena santan mengandung banyak kalori dan lemak.

(Tribunnews.com/Lanny Latifah)