Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

9 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Garam dalam Makananmu, Diantaranya Sulit Konsentrasi serta Kram Otot

9 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Garam dalam Makananmu, Diantaranya Sulit Konsentrasi serta Kram Otot

9 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Garam dalam Makananmu, Diantaranya Sulit Konsentrasi serta Kram Otot
health.usnews.com
9 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Garam dalam Makananmu, Diantaranya Sulit Konsentrasi serta Kram Otot 

Jika kamu mengganggu keseimbangan dengan terlalu banyak menggunakan garam atau terlalu banyak mengonsumsi makanan asin, kamu mungkin mengalami kram.

Tak hanya itu, bahkan kamu juga akan merasala sesak hingga merasakan nyeri pada ototmu.

6. Sakit kepala

bfdgx
(brightside.me)

Konsumsi natrium yang berlebihan meningkatkan volume darah sehingga membutuhkan lebih banyak ruang di pembuluh darahmu.

Perluasan pembuluh darah ini menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan akibatnya, dapat memicu sakit kepala parah.

7. Sulit Konsentrasi

Ilustrasi
Ilustrasi (net)

Hipertensi yang disebabkan oleh asupan garam yang tinggi dapat merusak arteri yang menuju otakmu .

Hal ini juga dapat memengaruhi kemampuanmu untuk  berpikir jernih.

Sehingga mengakibatkan sulit untuk berkonsentrasi. 

Selain itu, dehidrasi terus-menerus dapat menyebabkan memori buruk, perasaan lelah dan waktu reaksi yang lambat.

(Tribunnews.com/Anugerah Tesa)

Penulis: Anugerah Tesa Aulia
Editor: Whiesa Daniswara
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas