Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Manfaat Tak Terduga Jalan Kaki Ringan Tiap Kaki, Gula Darah Turun Hingga Mood Jadi Bagus

Manfaat Tak Terduga Jalan Kaki Ringan Tiap Kaki, Gula Darah Turun Hingga Mood Jadi Bagus

Manfaat Tak Terduga Jalan Kaki Ringan Tiap Kaki, Gula Darah Turun Hingga Mood Jadi Bagus
Instagram.com
Jogging 

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut adalah 5 manfaat penting ketika berjalan ringan atau jogging setiap harinya secara rutin.

Berjalan dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi orang dari segala usia.

Berjalan juga dapat membantu mencegah penyakit tertentu dan bahkan memperpanjang hidup.

Berjalan bebas untuk dilakukan dan sesuai dengan rutinitas harian.

 Manfaat Jogging - Olahraga Lari Kecil Ini Punya 4 Khasiat Baik untuk Investasi Kesehatan

Yang dibutuhkan untuk berjalan adalah sepasang alas kaki yang kokoh.

Lalu, pernahkah berpikir apa manfaat yang didapat ketika sering berjalan ringan setiap hari?

Berikut adalah 5 manfaat tersembunyi berjalan ringan setiap hari seperti dikutip dari Healthline.com (13/12/2019).

  • Membakar Kalori
Ilustrasi Kalori
Ilustrasi Kalori (vtsports.com)

Berjalan dapat membantu tubuh membakar kalori.

Membakar kalori dapat membantu tubuh mempertahankan tubuh tetap ideal.

Bahkan dengan berjalan setiap hari, bisa membantu menurunkan berat badan.

HALAMAN 2 ==========>

Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Agung Budi Santoso
Sumber: TribunStyle.com
  Loading comments...

Baca Juga

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas