TRIBUNNEWS.COM - Rambut merupakan bagian yang dikatakan sebagai mahkota kemuliaan seseorang, terutama bagi wanita.

Rambut yang panjang dan indah menjadi suatu hal yang di idamkan oleh sebagian besar wanita.

Jika Anda mencoba menumbuhkan kembali rambut yang telah hilang, memanjangkan rambut atau hanya ingin memperbaiki rambut yang Anda miliki, cobalah cara-cara yang alami.

Dilansir dari wikihow.com, simak cara menumbuhkan dan memanjangkan rambut secara alami berikut ini:

1. Pijat kulit kepala Anda

Memijat setiap bagian tubuh Anda meningkatkan sirkulasi dengan meningkatkan aliran darah ke daerah tersebut.

Peningkatan aliran darah merangsang folikel rambut Anda untuk tumbuh lebih cepat.

Cobalah memijat kulit kepala Anda setiap kali mandi.

Gunakan ujung jari Anda untuk menggosok kulit kepala dengan lembut dalam gerakan memutar.

Pastikan untuk menutupi bagian depan, belakang dan samping kepala Anda.

Ulangi proses ini sebanyak yang Anda suka.

Ini memiliki manfaat tambahan untuk mengurangi ketegangan dan membantu Anda merasa tenang.

2. Makan banyak protein

Rambut sebagian besar terdiri dari protein, menjadikannya komponen terpenting dari nutrisi sehat rambut.

Ketika Anda kekurangan protein, tubuh Anda tidak menghasilkan rambut yang sehat.

Makanlah daging tanpa lemak, ikan, telur, dan produk susu yang tinggi protein.

Anda juga bisa memakan kacang, sayuran hijau dan tahu adalah sumber protein yang baik untuk vegetarian.

3. Banyak Minum Air Putih

Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan rambut Anda.

Rambut Anda bisa menjadi kering, rapuh dan lebih rentan rusak ketika Anda kurang minum.

Saat rambut Anda patah dan patah, semakin sulit bagi Anda untuk tampil percaya diri dengan rambut Anda.

Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum banyak air setiap hari.

Cobalah mengganti kopi, soda, dan minuman beralkohol dengan air mineral atau air putih jika memungkinkan.

Bawalah botol air minum sepanjang hari agar Anda tidak merasa kehausan.

4. Jangan gunakan alat penata rambut yang panas

Pengeringan udara benar-benar pilihan paling sehat untuk menumbuhkan rambut Anda.

Mengeringkan rambut dengan pengering rambut pada akhirnya akan melemahkan batang rambut dan menyebabkan kerusakan.

Hal yang sama berlaku untuk penggunaan alat penataan dengan energi panas lainnya seperti pencatok rambut, rol panas dan hair drayer.

Sebaiknya setelah mandi, tepuk rambut hingga kering dengan handuk yang kering.

Sisir rambut Anda dengan menggunakan sisir gigi lebar.

Oleskan produk, seperti conditioner tanpa bilas, kemudian biarkan udara kering sepenuhnya.

Untuk membuat rambut tumbuh lebih panjang dengan cepat dan sehat, Anda bisa gunakan bahan alami berikut ini.

Dilansir dari healthline.com, 7 hal ini dapat membantu memanjangkan rambut dengan lebih cepat secara alami:

1. Lidah buaya

Lidah buaya telah lama digunakan untuk merawat rambut rontok.

Lidah buaya juga menenangkan kulit kepala dan kondisi rambut.

Zat dalam lidah buaya dapat mengurangi ketombe dan membuka blokir folikel rambut yang mungkin tersumbat oleh minyak berlebih.

Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya murni ke kulit kepala.

Oleskan lidah buaya beberapa kali per minggu kemudian setelah menggunakan lidah buaya cuci rambut Anda menggunakan sampo dan kondisioner.

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat menembus batang rambut dan mengatasi masalah kehilangan protein dari rambut.

Minyak kelapa dapat digunakan sebelum atau setelah Anda mencuci rambut tergantung pada jenis rambut Anda.

Jika rambut Anda cenderung berminyak, Anda bisa melakukan perawatan malam hari semalaman atau selama beberapa jam sebelum mencucinya.

Pijatkan minyak kelapa ke kulit kepala dan seluruh rambut Anda.

Jika rambut Anda kering, Anda juga bisa menggunakannya sebagai perawatan untuk rambut rontok.

Minyak kelapa telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan kilau rambut dan telah digunakan selama berabad-abad.

3. Minyak ikan

Mengkonsumsi asam lemak omega dapat membantu memperbaiki rambut Anda dari dalam.

Hal ini karena, minyak ikan dipenuhi dengan nutrisi dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

Minyak ikan berguna sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan kepadatan dan dapat menambah volume ketebalan rambut.

Zat dalam minyak ikan juga dapat mengurangi kerontokan rambut.

Omega dalam minyak ikan dapat membantu sel-sel rambut Anda bekerja dengan benar.

4. Ginseng

Ginseng dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan merangsang folikel rambut.

Ginsenosides adalah komponen aktif ginseng yang dianggap dapat mengatasi permasalahan rambut.

5. Bawang

Jus bawang dikatakan telah berhasil mengobati alopecia areata dan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan lebih cepat.

Jus bawang juga dianggap dapat meningkatkan sirkulasi kulit kepala dan rambut.

Bawang dapat meningkatkan pertumbuhan keratin dan aliran darah ke kutikula.

Oleskan jus atau sari bawang ke kulit kepala dan rambut Anda, kemudian biarkan selama setidaknya 15 menit, setelah itu keramasi rambut seperti biasanya.

6. Lemon

Jus lemon segar atau minyak lemon karena konon dapat meningkatkan kualitas dan pertumbuhan rambut.

Minyak lemon dapat membantu Anda mempertahankan kulit kepala agar tetap sehat.

Kandungan dalam lemon juga berfungsi mendorong pertumbuhan rambut secara lebih alami.

Oleskan jus lemon segar ke kulit kepala dan rambut Anda 15 menit sebelum Anda keramas.

Anda bisa menggunakan minyak esensial lemon yang dilarutkan dalam minyak pembawa sebagai masker rambut.

7. Minyak geranium

Minyak dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan meningkatkan sirkulasi kulit kepala dan rambut.

Campurkan beberapa tetes ke dalam minyak pembawa dan gunakan untuk membuat masker rambut.

Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes pada sampo dan kondisioner Anda.

Minyak geranium dapat membantu memperkuat, melembabkan, dan mengembalikan kesehatan rambut Anda.

Itu tadi adalah cara dan 7 bahan alami untuk menumbuhkan dan memanjangkan rambut secara lebih cepat dan alami.

(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)