5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari jika Ingin Hidup Sehat: Kopi, Nasi Uduk, hingga Sereal
Berbagai makanan sebaiknya dihindari saat sarapan bisa menyebabkan masalah kesehatan, simak penjelasannya berikut ini.
Editor: Suli Hanna
TRIBUNNEWS.COM - Sarapan di pagi hari tentunya perlu dilakukan untuk mengisi perut dan energi sebelum menjalankan aktivitas sehari-hari.
Selain itu, sarapan juga merupakan cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian di pagi hari.
Ada berbagai makanan dan minuman yang bisa dijadikan untuk menu sarapan, dari makanan yang berat hingga ringan.
Tetapi, ternyata ada beberapa minuman dan makanan yang harus dihindari ketika sarapan.
• Cara Mencegah Asam Lambung Naik saat Minum Kopi, Jangan Lupa Sarapan Dulu
• 5 Tips Diet Sehat Tanpa Menyiksa Tubuh, dari Sarapan Telur Hingga Cara Perlambat Makan yang Benar
Beberapa olahan makanan ini harus dihindari karena bisa menyebabkan efek yang tidak baik untuk tubuh.
Dilansir oleh berbagai sumber, berikut ini adalah makanan dan minuman yang harus dihindari ketika sarapan.
- Nasi uduk
Nasi uduk yang merupakan makanan khas Indonesia ini memang menjadi menu yang cocok jika dinikmati saat sarapan.
Tetapi, meskipun rasanya sangat lezat jika dinikmati di pagi hari, tetapi lebih baik hindari nasi uduk untuk sarapan.
Kandungan kalori dari nasi uduk sangat tinggi dan bisa membahayakan kesehatan.
