TRIBUNNEWS.COM - Keracunan makanan adalah suatu kondisi kesehatan yang disebabkan asupan makanan yang terkontaminasi oleh benda asing.

Benda asing ini biasanya adalah bakteri atau parasit patogen yang pindah dari makanan yang tidak sehat ke dalam sistem tubuh.

Makanan mungkin telah terkontaminasi karena disajikan atau pengolahan yang tidak higienis atau karena bahan makanan yang telah rusak.

Beberapa tanda-tanda keracunan makanan yaitu diare, sakit perut, muntah-muntah hebat, sakit kepala, demam, dan lemas.

Untuk itu, memakan makanan yang mengistirahatkan perut dan macam-macam makanan bernutrisi penting untuk mengatasi kondisi seperti ini.

• Lagi Sedih & Galau? Coba Konsumsi 5 Makanan Berikut Ini Untuk Memperbaiki Mood & Suasana Hati

• Bolehkah Penderita Diabetes Tetap Mengonsumsi Makanan Manis? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Dilansir MeetDoctor dari Kompas.com, menguraikan beberapa makanan yang patut dikonsumsi saat keracunan:

• Sayuran rebus

Mengganti pola makan dengan makan makanan sehat, seperti sayur-sayuran.

Dengan cara ini, tubuh dapat memperoleh kembali nutrisi.

Kita hanya perlu merebus beberapa sayuran dan menambahkan bumbu yang diperlukan.

HALAMAN 2 ===================>