Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tes Kepribadian

Tes Kepribadian: Berapa Porsi Ideal Makan Seseorang? Jawabannya Bisa Diungkap Lewat Telapak Tangan

Tes Kepribadian: Berapa Porsi Ideal Makan Seseorang? Jawabannya Bisa Diungkap melalui Telapak Tangan

Tes Kepribadian: Berapa Porsi Ideal Makan Seseorang? Jawabannya Bisa Diungkap Lewat Telapak Tangan
Brightside.me
Tes Kepribadian: Berapa Porsi Ideal Makan Seseorang? Jawabannya Bisa Diungkap melalui Telapak Tangan 

Porsi yang ideal mengkonsumsi buah untuk pria yaitu 2 tangkupan tangan.

Sementara porsi yang ideal untuk wanita cukup satu tangkupan tangan.

Namun untuk smoothie dan jus, disarankan untuk minum 150 ml per hari.

Hal tersebut karena dalam bentuk ini mengandung jauh lebih banyak campuran dalam jus tersebut dibandingkan buah aslinya.

Baca: Tes Kepribadian: Mana Tas dan Isinya yang Paling Disuka? Pilihanmu Ungkap Karakter yang Dimiliki

Baca: Tes Kepribadian: Ketahui Karakter Aslimu Lewat Hewan Pertama yang Kamu Pilih

Gula - acungan jempol

fdsxz
(pexels.com)

Bagi sebagian orang makanan manis seperti permen, cokelat, selai, atau selai kacang penuh gula cukup mengugah selera.

Makanan tersebut tampak lezat, tetapi pada saat yang sama, ternyata tubuhmu tidak memerlukan kandungan gula yang terlalu banyak.

Sehingga ada baiknya kamu perlu mengukur jumlah kadungan gula dalam makananmu.

Sebaiknya kamu menggunakan ibu jari untuk mengukurnya jumlah kandungan gula yang dibutuhkan dalam tubuhmu.

Makanan penutup - kepalan tangan

fds
(pexels.com)

Makanan penutup lainnya seperti es krim, kue, kue tar, dan banyak lagi ternyata juga harus dibatasi.

Di sini, kamu dapat menggunakan kepalan tanganmu untuk mengukurnya.

Sebaiknya porsi makanan penutup favoritmu tidak boleh lebih besar dari ukuran kepalan tanganmu.

(Tribunnews.com/Anugerah Tesa)

Penulis: Anugerah Tesa Aulia
Editor: Sri Juliati
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas