Dilakukan Banyak Orang, WHO Tak Anjurkan Berjemur Pada Jam 10 Pagi, Bisa Picu Kanker dan Katarak
Banyak dilakukan orang, berjemur pada pukul 10 pagi berisiko menyebabkan kanker dan katarak. Sebab, pada jam itu, kada UV sudah menyentuh level 5.
Editor: Nakita
TRIBUNNEWS.COM - Agar kekebalan tubuh kuat, saat ini banyak orang yang membiasakan diri untuk berjemur.
Berjemur dipercaya tidak hanya dapat menguatkan tulang, tapi juga membentengi tubuh dari virus corona.
Ini karena sinar mentari menghasilnya zat yang sangat bermanfaat, yaitu sinar ultraviolet.
Saat mengenai permukaan kulit langsung (tanpa terhalang pakaian), sinar UV tersebut diubah oleh tubuh menjadi vitamin D.
Vitamin D tersebut dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf.
Kondisi itu jelas sangat bermanfat karena tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D sendiri oleh tubuh, jadi tubuh mendapatkannya dari luar.
Kalaupun ada makanan yang mengandung vitamin D, terbatas terbatas hanya dari jenis-jenis makanan tertentu saja.
Hanya saja, WHO tidak menganjurkan untuk berjemur pada pukul 10 pagi ke atas.
Sebab, kadar UV sudah menyentuh angka 5 dan berbahaya bagi kesehatan.
