Ramadan Sebentar Lagi, Ketahui Menu Sahur yang Bisa Ibu Hamil Coba Agar Tetap Sehat Selama Berpuasa

TRIBUNNEWS.COM - Tak terasa sebentar lagi bulan suci Ramadan akan tiba.

Untuk itu, bagi wanita yang sedang hamil sangat penting mengetahui menu sahur agar ibu hamil tetap sehat selama berpuasa.

Namun sebagian ibu hamil mungkin bertanya-tanya dan khawatir apakah memang boleh berpuasa saat hamil?

Namun Anda tak perlu khawatir, sebab sebuah penelitian di jurnal American Pregnancy yang menyatakan bahwa ibu hamil tetap bisa sehat saat puasa.

Akan tetapi ibu hamil harus memastikan bahwa asupan nutrisi bergizi bisa pas saat sahur dan buka puasa.

Kebutuhan karbohidrat, lemak, protein, vitamin, hingga mineral harus terpenuhi.

Lanjut Ke Halaman Berikutnya