Ini yang Akan Dirasakan Tubuh Saat Teratur Makan Satu Buah Tomat Setiap Hari

TRIBUNNEWS.COM - Siapa yang tak suka dengan buah tomat.

Tomat memiliki rasa yang manis, sehingga banyak orang menyukainya.

Selain dapat dimakan langsung, tomat juga paling enak jika dijadikan jus.

Kandungan air dalam 1 buah tomat ada sekitar 95%, sedangkan 5% lainnya terutama terdiri dari karbohidrat dan serat.

Satu tomat ukuran sedang (123 gram) hanya mengandung 22 kalori.

Selain itu, terdapat protein, karbohidrat, gula alami, serat, bahkan omega-3 dan omega-6 yang sangat dibutuhkan tubuh.

Tomat juga memberikan berbagai manfaat kesehatan apalagi jika Anda rajin mengonsumsi 1 buah tomat setiap hari, berikut diantaranya:

Lanjut Ke Halaman Berikutnya