Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Ini yang Akan Dirasakan Tubuh Saat Teratur Makan Satu Buah Tomat Setiap Hari

Tomat juga memberikan berbagai manfaat kesehatan apalagi jika rajin mengonsumsi 1 buah tomat setiap hari.

Editor: Nakita
zoom-in Ini yang Akan Dirasakan Tubuh Saat Teratur Makan Satu Buah Tomat Setiap Hari
freepik
Ilustrasi manfaat rutin konsumsi buah tomat 

TRIBUNNEWS.COM - Siapa yang tak suka dengan buah tomat.

Tomat memiliki rasa yang manis, sehingga banyak orang menyukainya.

Selain dapat dimakan langsung, tomat juga paling enak jika dijadikan jus.

Kandungan air dalam 1 buah tomat ada sekitar 95%, sedangkan 5% lainnya terutama terdiri dari karbohidrat dan serat.

Satu tomat ukuran sedang (123 gram) hanya mengandung 22 kalori.

Selain itu, terdapat protein, karbohidrat, gula alami, serat, bahkan omega-3 dan omega-6 yang sangat dibutuhkan tubuh.

Tomat juga memberikan berbagai manfaat kesehatan apalagi jika Anda rajin mengonsumsi 1 buah tomat setiap hari, berikut diantaranya:

BERITA REKOMENDASI

Lanjut Ke Halaman Berikutnya

Sumber: Nakita
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas