Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

8 Cara Ampuh Kecilkan Perut Buncit bagi Orang yang Malas Olahraga, Simak Penjelasannya

Berikut adalah 8 cara yang bisa dipraktekkan untuk mengecilkan perut buncit bagi orang yang malas olahraga

8 Cara Ampuh Kecilkan Perut Buncit bagi Orang yang Malas Olahraga, Simak Penjelasannya
Pixabay
Ilustrasi Perut Buncit. Simak 8 cara mengecilkan perut bila Anda malas berolahraga. 

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Tak sedikit orang mengharapkan mempunyai perut rata proporional dan terhindar dari perut buncit.

Hal ini disebabkan perut buncit dapat berpengaruh pada penampilan maupun rasa percaya diri seseorang.

Bukan hanya itu, perut buncit perlu ditanggulangi sebab bisa jadi menjadi salah satu tanda masalah kegemukan atau obesitas.

Dilansir Tribunnewswiki dari Buku Diet Clopedia: 110 Rahasia Diet Sehat (2019) oleh Go Dok, perut buncit merupakan keadaan lingkar perut yang melebihi 102 cm pada pria, dan 88 cm pada wanita.

Biasanya, perut buncit dapat diatasi dengan cara mengatur pola makan dan berolahraga.

Olahraga kardio, misalnya berlari dan berenang dipercaya mampu dan sangat bermanfaat untuk menolong mengecilkan perut buncit.

Baca: Tips Olahraga Terbaik, Ampuh Bakar Lemak Tubuh Turunkan Berat Badan

Baca: Inilah 10 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga: Matikan Lampu saat Tidur hingga Hindari Polusi

Hal ini karena kegiatan ini akan menggerakan seluruh bagian tubuh.

BACA SELENGKAPNYA --->

Penulis: Ika Wahyuningsih
Editor: haerahr
Sumber: TribunnewsWiki
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas