TRIBUNNEWS.COM- Kaus kaki pertama kali digunakan pada peradaban mesir kuno oleh orang mesir.

Kala itu, kaus kaki digunakan untuk menjaga agar kaki tetap hangat dan terasa nyaman.

Terlebih jika digunakan saat tidur.

Ternyata, ada berbagai manfaat yang bisa didapatkan jika kita menggunakan kaus kaki saat tidur.

Termasuk mencegah hot flashes dan meringankan kaki kering.

Berikut ini manfaat menggunakan kaus kaki saat tidur dikutip Tribunnews dari Brightside.me.

1. Mencegah penyakit raynaud

Baca: Jalan Lama-lama Pakai Kaus Kaki Basah, Ini Masalah Kesehatan yang Diakibatkan

Baca: Menebak Karakter Seseorang dari Sepatu yang Dikenakan: Terbuka, Suka Menghindar atau Extrovert?

Penyakit Raynaud terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik.

Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin.

Serangan itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.

Dengan mengenakan kaus kaki dapat membantu mencegah serangan Raynaud.

Kaus kaki dapat mengatur suhu tubuh internal dan menjaga kaki terinsulasi.

2. Membantu tidur lebih cepat

Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa mengenakan kaus kaki di malam hari akan membantu tertidur lebih cepat.

Ini disebabkan oleh fakta bahwa memakai kaus kaki menghangatkan kaki.

Ketika kakimu hangat, tubuh akan mengirim pesan ke otak untuk menurunkan suhu.

Selanjutnya akan muncul sinyal pada tubuh bahwa sudah waktunya tidur.

3. Membantu sirkulasi darah lebih baik

Karena tidur dengan kaus kaki menurunkan suhu tubuh, maka sirkulasi darah akan lebih baik.

Kamu jadi memiliki peluang lebih tinggi untuk tidur lebih baik dan lebih nyenyak.

Dengan begitu, kamu jadi punya lebih banyak waktu istirahat.

Lebih banyak tidur setara bisa berampak pada kesehatan, kebahagiaan, dan energi yang lebih baik untuk tubuh.

Baca: Tips Membeli Sepatu Online, Hati-hati Jangan sampai Salah Ukuran

Baca: Jaga Kesehatan Paru-paru, Yuk Latihan Pernapasan, Begini Caranya

4. Membantu meringankan tumit pecah-pecah

Jika kamu memiliki kaki kering atau tumit pecah-pecah, mengenakan kaus kaki dapat membantu menjaga kelembaban.

Oleskan minyak zaitun atau lotion pelembab untuk kaki sebelum tidur dan biarkan kaus kaki untuk bekerja.

Kamu dapat menggunakan metode ini di tangan juga.

Menjaga kaki dan tangan tertutup kaus kaki akan mengunci semua kelembaban untuk menyembuhkan kulit kering dan pecah-pecah.

5. Mencegah hot flashes

Hot flashes biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh karena kontrol suhu tidak dapat diatur.

Mengenakan kaus kaki hangat di malam hari dapat membantu mencegahnya.

Terutama pada wanita menopause, karena suhu tubuh inti diturunkan oleh peningkatan sirkulasi.

Baca: Dokter Reisa Beri Tips Terapkan Protokol Kesehatan Covid-19 di Mall: Pastikan Dalam Kondisi Sehat

Baca: Sebelum Tidur Coba Tempelkan Bawang Putih ke Telapak Kaki, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

(Tribunnews.com/Bunga)