Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Makan Pisang Biking Mengantuk, Apakah Masalah Susah Tidur Bisa Diatasi dengan Itu?

Sebagian orang punya masalah susah tidur di malam hari atau insomnia. Kondisi itu sangat mengganggu, apalagi jika harus beraktivitas di pagi hari.

Makan Pisang Biking Mengantuk, Apakah Masalah Susah Tidur Bisa Diatasi dengan Itu?
freepik
Manfaat buah pisang 

Untuk urusan mengatasi insomnia sendiri, Anda juga bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan lain.

Beberapa jenis makanan yang baik untuk mengatasi insomnia seperti susu, kacang-kacangan, dan batang seledri. Ketiga jenis makanan tersebut juga memberikan efek menenangkan bagi tubuh.

Kita juga bisa melakukan relaksasi dengan cara mandi air hangat.

Nah, jika Anda mengalami insomnia, Anda bisa memilih salah satu dari berbagai cara di atas untuk mengatasinya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Benarkah Makan Pisang Bisa Bantu Atasi Insomnia?

Ikuti kami di
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas