Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Bisa Merusak Daya Tahan Tubuh, Apa Saja?

Ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana yang justru bisa merusak imun tubuh kita. Apa saja?

Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Bisa Merusak Daya Tahan Tubuh, Apa Saja?
freepik
Ilustrasi daya tahan tubuh 

TRIBUNNEWS.COM - Di tengah pandemi sekarang ini sangat penting untuk selalu menjaga daya tahan tubuh.

Dengan begitu kita akan terhindar dari virus dan bakteri.

Banyak cara yang bisa dilakukan agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga.

Sebut saja dengan olahraga teratur, menjaga pola tidur dan menghindari stres.

Mengutip Kompas.com dari Harvard Health Publishing, rupanya justru ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa merusak imun tubuh. Apa saja?

1. Pola makan tidak seimbang

Menjaga asupan makanan sehat sangat penting untuk menjaga imun tetap kuat.

Apalagi beberapa jenis makanan dan minuman justru bisa melemahkan daya tahan tubuh.

Untuk itu, penting menjaga asupan makanan dengan komposisi lengkap buah dan sayur.

Lanjut Ke Halaman Berikutnya

Editor: Nakita
Sumber: Nakita
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas