Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

3 Olahraga yang Aman Dilakukan Saat Hamil, Apa Saja?

Bingung memilih jenis olahraga yang aman dilakukan saat hamil? Coba lakukan 3 olahraga ini saat hamil.

Editor: Nakita
zoom-in 3 Olahraga yang Aman Dilakukan Saat Hamil, Apa Saja?
freepik
Olahraga yang aman dilakukan saat hamil 

TRIBUNNEWS.COM - Ketahui 3 olahraga yang aman dilakukan saat hamil, apa saja?

Saat hamil biasanya Anda akan cukup bingung memilih-milih olahraga ibu hamil yang aman.

Pasalnya olahraga yang dilakukan selama hamil memiliki, bermanfaat untuk ibu dan janin.

Namun, olahraga harus dihentikan apabila Anda memiliki penyakit yang meningkatkan risiko kehamilan.

Oleh karena itu Anda perlu konsultasi terlebih dahulu ke dokter tentang kesehatan Anda dan janin, juga menanyakan olahraga apa saja yang boleh Anda lakukan.

Olahraga yang aman dilakukan saat hamil

Selama Anda mendapat izin untuk berolahraga dari dokter, Anda bisa mempertimbangkan latihan kardiovaskular berikut untuk meningkatkan sirkulasi darah, tonus otot, dan daya tahan

BERITA REKOMENDASI

1. Renang

Berenang mungkin merupakan latihan kehamilan yang sempurna.

Di dalam air, berat Anda lebih sedikit daripada di darat sehingga Anda akan merasa lebih ringan dan cepat bergerak.

Lanjut ke halaman berikutnya

Sumber: Nakita
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas