Waspada, 6 Ciri-Ciri Ini Menandakan Tubuh Terlalu Banyak Gula
Asupan gula berlebih bisa menjadi masalah besar yang dapat menyebabkan kesehatan utama terganggu, seperti diabetes dan penyakit jantung.
TRIBUNNEWS.COM - Gula merupakan makanan favorit yang sangat digemari semua orang.
Hampir semua makanan mengandung gula.
Meski menjadi favorit, asupan gula menjadi masalah besar yang dapat menyebabkan kesehatan utama terganggu, seperti diabetes dan penyakit jantung.
Selain itu, sebelum kita terserang penyakit tersebut ternyata ada tanda-tanda dimana kita tubuh kita mengalami kelebihan gula.
Tentu saja hal ini harus diperhatikan sebelum kita mendapatkan masalah yang lebih serius.
Menurut Brooke Alpert, MS, RD, CDN, pendiri B-Nutritious dan anggota American Dietetic Association, kita harus memperhatikan perubahan tubuh untuk mengetahui apakah gula yang kita asup sudah berlebih atau tidak.
Melansir Marie Claire, berikut tanda-tanda dimana tubuh mengalami kelebihan gula
1. Kecanduan gula
Saat kita tidak puas mengonsumsi gula, semakin kita memakannya.
Namun hal ini bisa menyebabkan tubuh mendapatkan masalah.
