Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tanpa Merasa Tersiksa, Menurunkan Berat Badan Saat Usia di Atas 30 Tahun Bisa Dilakukan dengan Mudah

Apakah Anda juga merasakan sulitnya menurunkan berat badan ketika usia sudah di atas 30 tahun? Jangan sedih, ada cara yang bisa dilakukan untuk itu.

Tanpa Merasa Tersiksa, Menurunkan Berat Badan Saat Usia di Atas 30 Tahun Bisa Dilakukan dengan Mudah
Kompas.com
Ilustrasi diet untuk orang berusia di Atas 30 Tahun 

TRIBUNNEWS.COM - Menurunkan berat badan ketika usia di atas 30 tahun kerap dirasa sulit.

Kristin Kirkpatrick, MS, R.D, manajer layanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic Wellness Institute di Cleveland, Ohio menjelaskan alasannya.

Mengutip dari USA Today via Kompas, Kristin mengatakan bahwa berat badan orang yang berusia di atas 30 tahun memang mudah sekali naik.

Apalagi jika Anda makan sembarangan dan mulai sedikit bergerak.

Tak ayal, banyak orang yang berusia di atas 30 tahun yang akhirnya ingin kembali ke usia 20-an, karena disebut-sebut lebih mudah menurunkan berat badan.

Pasalnya, di usia 20-an, manusia memang memiliki metabolisme alami yang lebih baik, lebih banyak otot dan umumnya lebih aktif daripada versi 40 tahun ke atas.

Sementara itu, saat memasuki usia 30-an, hidup seseorang mulai mengalami banyak perubahan. Punya pekerjaan yang stabil, menikah, dan mungkin punya anak.

Perubahan itulah yang sering kali dapat menyebabkan gangguan dan ditinggalkannya gaya hidup sehat.

Nah, bila Anda merasakan kesulitan menurunkan berat badan di usia 30-an, tak ada salahnya mencoba melakukan enam hal berikut ini:

Lanjut ke halaman berikutnya

Editor: Nakita
Sumber: Nakita
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas