TRIBUNNEWS.COM - Es krim bisa dibilang merupakan makanan favorit semua kalangan.

Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, es krim bisa selalu jadi camilan yang menarik.

Apalagi jika disantap saat cuaca panas dan kering, es krim selalu cocok menemani.

Hingga berbagai jenis es krim baik yang memiliki kadar gula tinggi hingga yang rendah kalori pun sudah dijual di pasaran.

Namun, apakah es krim rendah kalori bisa membantu menurunkan berat badan?

Ahli diet terdaftar, Anna Taylor, RD menyebutkan jika es krim bisa menyehatkan tubuh kita.

Menurut Taylor, pada dasarnya, makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian bisa meningkatkan kesehatan seseorang.

"Tapi, produk es krim rendah kalori tidak meningkatkan kesehatan kita, saya tidak akan menyebutnya sehat sama sekali."

Kita bisa mengganti es krim biasa dengan es krim rendah kalori, rendah lemak, dan gula untuk diet kita, namun es krim jenis ini tidak memberikan efek secara instan.

Lanjut ke halaman berikutnya