TRIBUNNEWS.COM - Aktor pemeran Black Panther Chadwick Boseman meninggal dunia di rumahnya di Los Angeles, Amerika Serikat.

Ia meninggal setelah empat tahun berjuang menghadapi kanker usus yang dideritanya.

Kanker usus adalah jenis kanker yang seringkali mempengaruhi bagian usus besar atau saluran akhir pencernaan.

Biasanya, jenis kanker ini paling banyak dialami orang berusia lanjut.

Namun, tidak menutup kemungkinan mereka yang masih mudah mengalami kanker ini.

Baca: Waspadai 6 Gejala Kanker Usus Besar, Penyakit yang Sebabkan Chadwick Boseman Black Panther Meninggal

Awal terbentuknya kanker ini biasanya dimulai dari terbentuknya polip di bagian dalam usus besar.

Seiring waktu, polip ini terus berkembang dan menjadi kanker.

Gejala

Menurut Amercian Cancer Society, gejala kanker usus bisa berupa terjadinya infeksi, wasir, sindrom iritasi usus besar, atau radang usus.

Namun, gejala tersebut tidakbersifat spesifik. Orang-orang yang mengalami gejala tersebut belum tentu mengalami kanker.

Gejala lain yang menunjukan adanya kanker usus besar antara lain:

• perubahan kebiasaan buang air besar yang berlangsung lebih dari beberapa hari
• pendarahan rektal
• terdapat darah pada tinja
• kram atau nyeri perut (perut)
• mengalami kelelahan ekstim penurunan berat badna drastis.

Penyebab

Menurut data Healthline, kanker bisa terjadi karena mutasi genetik yang menyebabkan penumpukan sel abnormal.

Penumpukan sel abnormal bisa terjadi di lapisan usus besar dan membentuk poip. Lambat laun, polip akan semakin besar dan menyerang sel normal di sekitarnya.

Baca: Praktis! 4 Manfaat Susu Cair untuk Asupan Gizi Anak Aktif

Berbagai faktor bisa meningkatkan risiko kita mengalami kanker usus.

Berikut faktor-faktor pemicu kanker usus:

obesitas

gaya hidup merokok

terlalu banyak konsumsi alkohol

menderita diabetes tipe 2

gaya hidup pasif

terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan.

Pencegahan

Menurut Mayo Clinic, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risiko kanker usus. Berikut cara tersebut:

1. Mengonsumsi aneka sayur, buah, dan biji-bijian

Buah, sayur, dan biji-bijian mengandung vitamin, mineral, serat dan antioksidan, yang dapat berperan dalam pencegahan kanker.

Pilihlah berbagai buah dan sayuran agar kita mendapatkan berbagai vitamin dan nutrisi.

2. Kurangi konsumsi alkohol

Beberapa penelitian membuktikan konsumsi alkohol berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker usus.

Itu sebabnya, kita harus menghindari atau mengurangi konsumsi alkohol.

Baca: Yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Ada Jeroan hingga Makanan Olahan

Bagi pria, sebaiknya mengurangi konsumsi alkohol tidak lebih dari dua gelas per hari.

Sedangkan untuk wanita, sebaiknya mengurangi konsumsi alkohol tidak lebih dari satu gelas per hari.

3. Jauhi merokok

Merokok jangka panjang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kolorektal, serta berbagai jenis kanker lainnya.

Itu sebabnya, kita harus berhenti merokok untuk meminimalisir risiko kanker.

4. Rutin olahraga

Olahraga membantu kita menjaga kesehatan, termasuk meminimalisir risiko kanker usus.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, sebaiknya kita berolahraga minimal 30 menit setiap hari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kanker Usus: Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya