Pentingnya Konsumsi Air Minum Saat Malam Hari Sebelum Tidur dan Pagi Hari
Cairan merupakan komponen penting dalam tubuh sehingga perlu menjaga kebiasaan minum secara teratur.
Penulis: Eko Sutriyanto
Editor: Willem Jonata
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Eko Sutriyanto
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Dokter dan influencer, dr. Ahmad Aulia Ghufron, MMR menjelaskan pentingnya menjaga cairan tubuh.
Bahkan, dalam keadaan tidur selama periode 6-8 jam di malam hari, tubuh tetap bekerja, sehingga menyebabkan cairan tubuh berkurang melalui pernapasan atau keluarnya keringat.
"Mengonsumsi air minum dengan pH tinggi sebelum tidur dapat membantu menjaga tingkat hidrasi tubuh dengan efektif,” ujar dokter yang akrab disapa dr. Ahmad Aulia Alghufron event virtual bertajuk ‘Imbangi Hari+ Mu bersama VIT 8+ belum lama ini.
Ditegaskannya, cairan merupakan komponen penting dalam tubuh sehingga perlu menjaga kebiasaan minum secara teratur.
Baca: Hentikan Kebiasaan Minum Air Putih Sisa Semalam, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan
Memperbanyak minum air di pagi hari akan membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menunjang aktivitas sepanjang hari.
Minum air di malam hari juga diperlukan untuk menyeimbangkan dan menyegarkan kembali tubuh kita.
"Minum air sebelum tidur dan tepat setelah bangun tidur dapat membantu mengatur ulang tubuh atau reset, sehingga tubuh kita siap beraktivitas kembali,” kata dr Alghufron.
Pentingnya air minum berPH tinggi mendorong Vit menghadirkan Kehadiran VIT 8+ untuk masyarakat aktif sehingga membantu menyegarkan di pagi hari dan menciptakan keseimbangan di malam hari.
"Kami menyediakan pilihan air minum pH tinggi yang stylish dan terjangkau untuk masyarakat aktif, untuk membantu segarkan pagi dan seimbangkan malam," kata Marketing Manager VIT, Duhita Anggraeni.
Patricia Gouw mengatakan, padatnya aktivitas di siang hari dan lanjut dengan kegiatan tambahan hingga malam, dirinya memastikan tubuh tetap terhidrasi dan fresh.
Khususnya di zaman sekarang, dimana kita lagi di New Normal.
Kondisi seperti ini menuntut kita untuk lebih memperhatikan kesehatan.
"Menambahkan VIT 8+ dalam rutinitas minum air sehari-hari dapat membantu kita untuk tetap aktif dan kuat menghadapi dinamika sehari-hari. VIT 8+ merupakan pilihan tepat bagi orang dengan active lifestyle seperti aku,” katanya.
