Hindari Stres, Satu Cara Jaga Imunitas Tubuh di Masa Pandemi
Menjaga kondisi tetap prima di masa pandemi covid-19 sangat penting. Satu di antara caranya adalah menghindari stres.
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Willem Jonata
Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menjaga kondisi tetap prima di masa pandemi covid-19 sangat penting. Satu di antara caranya adalah menghindari stres.
Demikian dikatakan Dokter Spesialis Paru Dr. Erlina Burhan M.Sc, Sp.P, saat talk show virtual bertajuk ”Mengenal Happy Hypoxia, Bagaimana Mencegah dan Gejalanya?” yang disiarkan live melalui Youtube BNPB, Rabu (16/9/2020)
"Istirahat ringan yang rutin. Jangan stres, karena kalau stres berkepanjangan terus akan memungkinkan penurunan imunitas. Kalau turun apapun penyakit bisa terjadi," kata dia.
Baca: Kasus Harian Covid-19 di Jakarta Kembali Meroket hingga 1.505 orang
Baca: Doni Monardo Minta Masyarakat Tidak Salahkan Pemerintah Dalam Penangan Covid-19
Selain itu, masyarakat wajib menerapkan protokol kesehatan di mana pun untuk menekan laju penularan virus corona.
Baca: Cegah Penularan Covid-19, Indonesia Care Ikuti Terapi Rempah Raja Papua di Nu Waar
"Jadi yang perlu dijaga jangan sampai sakit covid-19. Sederhana saja 3M pakai masker, jaga jarak, sering mencuci tangan," tuturnya.
Melalui imunitas yang kuat dan menerapkan protokol kesehatan ketat, maka risiko tertular Covid-19 pun dapat dihindari.
Hal tersebut juga dapat membantu rumah sakit dan tenaga kesehatan dalam penanganan Covid-19.
"Sekarang tenaga kesehatan semakin disibukkan karena kasus (Covid-19) yang makin banyak dan kematian meningkat sementara fasilitas kesehatan tetap begitu," kata Erlina.
"Jadi tidak ada hal lain yang harus dilakukan selain protokol kesehatan agar jangan rumah sakit, tenaga kesehatan jadi kolaps adalah dengan menurunkan jumlah kasus," lanjut dokter RSUP Persahabatan.
