Sehat dan Menyegarkan, Berikut 5 Manfaat Tersembunyi Rutin Mengonsumsi Buah Semangka
Buah semangka memiliki gizi yang tinggi karena diperkaya oleh berbagai nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium, vitamin B1, B5 dan B6.
Penulis: Andra Kusuma
TRIBUNJUALBELI.COM - Buah semangka menjadi salah satu pilihan untuk melepas dahaga, apalagi ketika cuaca sedang panas.
Semangka biasanya dimakan secara langsung atau dibuat menjadi jus.
Buah semangka memiliki kulit yang berwarna hijau pekat ataupun hijau muda dengan larik yang berwarna hijau tua.
Sedangkan dagingnya ada yang berwarna merah ataupun kuning.
Buah semangka memiliki gizi yang tinggi karena diperkaya oleh berbagai nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium, vitamin B1, B5 dan B6.
Tak hanya itu, buah semangka juga memiliki banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan.
Apa saja?
Berikut manfaat buah semangka yang telah TribunJualBeli rangkum dari berbagai sumber:
1. Menghidrasi tubuh
Seperti yang diketahui, buah semangka mengandung banyak air.
Sehingga bisa digunakan untuk mengusir dehidrasi dan bisa menghidrasi tubuh.
Dalam satu buah semangka, terdapat sekitar 91 hingga 92 persen air.
