TRIBUNNEWS.COM - Simak enam jenis teh yang dapat membantu meredakan gejala asma.

Bagi sebagian orang, teh sering digunakan sebagai obat penghilang stres, untuk meningkatkan energi, hingga meredakan sakit kepala.

Namun, satu hal yang mungkin tidak diketahui adalah, mengonsumsi teh sebenarnya juga dapat membantu meredakan gejala asma.

Asma adalah kondisi kesehatan di mana lapisan saluran udara menyempit dan membengkak yang menyebabkan gejala seperti batuk, mengi, sesak napas, dan dada tersumbat.

Jika mengalami gejala asma ringan, Anda dapat meminum teh untuk meredakan rasa nyerinya.

Namun, jika gejala asma Anda semakin parah, segera konsultasikan ke dokter.

Berikut ini 6 jenis teh yang dapat membantu meredakan gejala asma, dikutip dari Boldsky, Selasa (22/9/2020).

Baca: Tips Kesehatan: 8 Obat Rumahan untuk Sinus, Bisa Gunakan Minyak Esensial Lavender

Baca: Tips Kesehatan: Cara Mengatasi Mata Bengkak, Cukup Gunakan Larutan Garam hingga Kantong Teh Hitam

1. Teh Hijau

Teh hijau merupakan teh yang berasal dari tumbuhan camellia sinensis dan sering dikonsumsi sebagain orang.

Teh hijau mengandung antioksidan dan senyawa tanaman yang bermanfaat.

Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein, yang dapat meningkatkan fungsi saluran udara hingga empat jam pada pasien asma, sehingga memberikan kelegaan sementara.

2. Teh Hitam

Teh hitam adalah minuman populer yang berasal dari tanaman camellia sinensis yang dikonsumsi di seluruh dunia.

Penelitian telah menunjukkan, teh hitam mengandung kafein, yang dapat membantu melemaskan saluran udara dan meningkatkan fungsi paru-paru Anda.

Namun, hal ini juga dapat meredakan gejala asma untuk sementara.

3. Teh Jahe

Jahe (Zingiber officinale) merupakan rempah-rempah yang dikemas dengan nutrisi dan senyawa bioaktif.

Studi tabung reaksi menggunakan sel manusia telah menemukan, gingerol dan shogaols, dua senyawa penting yang ada dalam jahe dapat membantu memerangi asma dengan menurunkan peradangan saluran udara.

Studi lain juga menunjukkan, jahe secara efektif dapat mengurangi gejala asma pada pasien asma.

4. Teh Mullein

Teh mullein adalah minuman aromatik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati sejumlah masalah kesehatan, termasuk asma.

Teh mullein terbuat dari daun mullein (verbascum thapsus), tumbuhan berbunga.

Studi penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan, teh mullein dapat membantu mengobati gejala asma dengan mengurangi peradangan, yang membantu mengendurkan otot di saluran pernapasan.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian lagi untuk bidang ini.

Baca: Tips Kesehatan: 6 Makanan yang Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Jus Jeruk dan Bawah Putih

5. Teh Eukaliptus/Kayu Putih

Pohon eukaliptus banyak digunakan karena khasiat obatnya.

Daun pohon eukaliptus digunakan untuk membuat teh kayu putih dan minyak esensial kayu putih.

Teh kayu putih mengandung antioksidan dan senyawa tanaman seperti kayu putih, yang juga dikenal sebagai cineole, yang telah terbukti membantu meredakan gejala asma.

Studi lain juga menunjukkan, aktivitas anti-inflamasi eukaliptol dapat membantu meredakan gejala asma.

6. Teh Rooibos

Teh rooibos merupakan teh beraroma yang dikenal dengan khasiat obatnya.

Teh tersebut dibuat dengan menggunakan daun dari tanaman rooibos (aspalathus linearis).

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh rooibos dapat meredakan asma, alergi, dan masalah kesehatan lainnya.

(Tribunnews.com/Latifah)