Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Hanya Lakukan Peregangan Setelah Bangun Tidur Bisa Bantu Mengubah Hidup Anda

Pengakuan seorang wanita soal manfaat melakukan peregangan setelah bangun tidur, disebut bisa membuatnya lebih bahagia.

Editor: Nakita
zoom-in Hanya Lakukan Peregangan Setelah Bangun Tidur Bisa Bantu Mengubah Hidup Anda
klikdokter
Ilustrasi peregangan usai bangun tidur 

Hanya Lakukan Peregangan Setelah Bangun Tidur Bisa Bantu Mengubah Hidup Anda

TRIBUNNEWS.COM - Siapa sangka, hanya melakukan peregangan usai bangun tidur membuat seorang wanita lebih bahagia.

Melansir dari Popsugar (7/8/2020), seorang wanita membuktikan sendiri manfaat melakukan peregangan di pagi hari.

Seorang wanita bernama Caitlin Johnston bertekat mengubah hidupnya dengan bangun lebih awal dari biasanya.

Sebelumnya ia sering bangun sekitar pukul 09.00 namun ia mencoba bangun pukul 07.00.

Meski sudah mengubah kebiasaan bangun tidurnya, Caitlin masih merasa bahwa otot-ototnya berat untuk menuruni anak tangga dan berat untuk memulai aktivitasnya.

Namun, setelahnya ia mencoba untuk melakukan peregangan usai bangun pagi, hanya sekitar 10 menit.

BERITA REKOMENDASI

Lanjut ke Halaman Berikutnya

Sumber: Nakita
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas