Perhatikan, 7 Tanda Ini Menandakan Berat Badan Kamu Bertambah
Tujuh tanda yang mungkin bisa menjadi pertimbangan untuk segera menurunkan berat badan dan segera melakukan diet sehat.
TRIBUNNEWS.COM - Kelebihan berat badan kerap dikaitkan dengan banyak dikaitkan dengan urusan kesehatan.
Padahal, berat badan belum tentu bisa menjadi patokan atau ukuran yang tepat untuk mengukur kondisi kesehatan seseorang.
Lalu, proses penurunan berat badan pun belum tentu membuat kita langsung menjadi orang yang lebih sehat.
Sebab, di luar berat badan, ada faktot-faktor lain yang patut dijadikan pertimbangan.
Misalnya, soal bagaimana kondisi mental kita?
Kemudian, apakah makanan yang kita konsumsi berimbang?
Atau, apakah kita menjalani pemeriksaan kesehatan rutin?
Dr Loneke Blackman Carr, asisten profesor untuk bidang nutrisi dan kesehatan masyarakat di University of Connecticut, Amerika Serikat, mengungkapkan pandangannya tentang hal ini.
Tujuh tanda yang mungkin bisa menjadi pertimbangan untuk segera menurunkan berat badan.
1. Nyeri saat berjalan atau naik tangga
Jika kamu merasakan nyeri saat melakukan aktivitas sehari-hari, seperti berjalan kaki ke mobil atau menaiki tangga, itu bisa menjadi pertanda kelebihan berat badan berdampak pada persendian.
