Manfaat Kesehatan Buah Naga: Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Menurunkan Risiko Diabetes
Simak 11 manfaat kesehatan dari buah naga, bisa untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menurunkan risiko diabetes.
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Garudea Prabawati
Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah naga merah dapat menghentikan perkembangan endometriosis.
10. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah naga kaya akan antioksidan.
Dengan mengonsumsi buah naga maka dapat membantu menjaga kulit tetap kencang, membantu mempertahankan penampilan awet muda dan mencegah penuaan dini.
11. Meningkatkan kesehatan mata
Buah naga merupakan sumber yang kaya vitamin A dan vitamin esensial yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
Vitamin A menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula terkait usia.
Sebagai informasi tambahan, berikut 3 jenis Buah Naga:
1. Pitaya blanca (Hylocereus undatus)
Ini adalah varietas buah naga yang paling umum.
Pitaya blanca memiliki kulit merah muda cerah, daging putih dan biji hitam kecil di dalamnya.
2. Pitaya amarilla (Hylocereus megalanthus)
Ini adalah varietas lain dari buah naga yang dikenal dengan buah naga kuning yang memiliki kulit kuning dengan daging buah berwarna putih dan biji hitam.
3. Pitaya roja (Hylocereus costaricensis)
Buah naga jenis ini memiliki kulit berwarna merah jambu kemerahan dengan daging buah berwarna merah atau merah jambu serta berbiji hitam.
(Tribunnews.com/Latifah)
