5. Dapat Menurunkan Resiko Diabetes

Beberapa penelitian observasional menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko yang jauh lebih rendah terkena diabetes.

Ini ditandai dengan peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin atau berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin.

Baca juga: Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap Beserta Manfaat untuk Kesehatan

6. Melindungi Dari Penyakit Alzheimer dan Dimensia

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum dan penyebab utama demensia di seluruh dunia.

Kopi hitam mampu menurunkan resiko penyakit demensia karena saraf-saraf pada tubuh terangsang dan aktif bekerja akibat konsumsi kopi.

7. Dapat Melawan Depresi dan Membuat Anda Lebih Bahagia

Depresi adalah gangguan mental serius yang menyebabkan penurunan kualitas hidup secara signifikan.

Kopi nampaknya menurunkan risiko terkena depresi dan secara dramatis mengurangi risiko bunuh diri.

Bahagia merupakan solusi terbaik mengurangi stress dan depresi

Secangkir kopi hitam bisa digunakan sebagai cara alami mencegah gejala depresi.

8. Menurunkan Resiko Kanker

Kanker adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Ini ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali dalam tubuh Anda.

Mengonsumsi kopi mampu melawan risiko kanker usus besar, kanker dubur, kanker mulut, dan kanker kerongkongan.