Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Perempuan Wajib Tahu, Begini Cara Tepat Mengendalikan Mood Swing saat PMS

Perubahan mood yang ekstrem sering dialami para perempuan menjelang datang bulan atau dikenal dengan PMS. Agar tak merepotkan, ini cara mengatasinya.

Editor: Nakita
zoom-in Perempuan Wajib Tahu, Begini Cara Tepat Mengendalikan Mood Swing saat PMS
TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA
Ilustrasi pms pada perempuan jelang datang bulan 

Perempuan Wajib Tahu, Begini Cara Tepat Mengendalikan Mood Swing saat PMS

TRIBUNNEWS.COM - Pre menstrual syndrome (PMS) adalah hal yang kerap dialami para perempuan.

Saat mengalami PMS, ada macam-macam gejala berbeda yang dirasakan perempuan.

Kamu pasti pernah tiba-tiba ingin menangis tanpa alasan yang jelas saat mendekati jadwal menstruasi?

Nah ini adalah salah satu keadaan yang biasa disebut mood swing saat PMS.

Kondisi ini juga bisa membuat perempuan sulit berkonsentrasi, lho.

Penyebab terjadinya perubahan suasana hati akibat PMS memang belum diketahui secara pasti.

BERITA REKOMENDASI

Namun, para ahli meyakini kalau mood swing PMS berkaitan erat dengan faktor naik turunnya hormon yang terjadi selama siklus menstruasi.

Gaya hidup sehat merupakan langkah awal untuk menangani PMS, termasuk mood swing yang sering dialami oleh perempuan.

Bagi banyak perempuan, pendekatan gaya hidup dapat mengurangi gejala PMS. Yuk simak daftarnya sebagai berikut.

Lanjut ke halaman berikutnya

Sumber: Nakita
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas