Perempuan Wajib Tahu, Begini Cara Tepat Mengendalikan Mood Swing saat PMS

Perempuan Wajib Tahu, Begini Cara Tepat Mengendalikan Mood Swing saat PMS

TRIBUNNEWS.COM - Pre menstrual syndrome (PMS) adalah hal yang kerap dialami para perempuan.

Saat mengalami PMS, ada macam-macam gejala berbeda yang dirasakan perempuan.

Kamu pasti pernah tiba-tiba ingin menangis tanpa alasan yang jelas saat mendekati jadwal menstruasi?

Nah ini adalah salah satu keadaan yang biasa disebut mood swing saat PMS.

Kondisi ini juga bisa membuat perempuan sulit berkonsentrasi, lho.

Penyebab terjadinya perubahan suasana hati akibat PMS memang belum diketahui secara pasti.

Namun, para ahli meyakini kalau mood swing PMS berkaitan erat dengan faktor naik turunnya hormon yang terjadi selama siklus menstruasi.

Gaya hidup sehat merupakan langkah awal untuk menangani PMS, termasuk mood swing yang sering dialami oleh perempuan.

Bagi banyak perempuan, pendekatan gaya hidup dapat mengurangi gejala PMS. Yuk simak daftarnya sebagai berikut.

Lanjut ke halaman berikutnya