TRIBUNNEWS.COM - Gaya hidup yang tidak sehat bisa mengakibatkan banyak masalah kesehatan.

Salah satu penyebabnya adalah makan makanan yang tidak sehat.

Akibatnya tubuh akan mengalami masalah usus yang dapat mengganggu aktivitas.

Baca juga: 7 Manfaat Berkebun bagi Kesehatan: Meredakan Stres hingga Membantu Kita Makan Lebih Sehat

Baca juga: 7 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan Tubuh, Segarkan Nafas hingga Sumber Vitamin C

Gejala seperti nyeri perut, diare hingga sembelit bisa menjadi tanda-tanda jika tubuhmu mengalami penyakit usus.

Jangan sepelekan masalah ini!

Berikut ini Tribunnews.com rangkum dari Brightside.me, inilah 6 gejala masalah usus yang harus diwaspadai:

1. Nyeri Perut

Nyeri perut terjadi jika kita makan atau minum seseuatu yang salah.

Tapi pernahkan kamu merasakan nyeri kuat di bagian bawah perutmu?

Jika iya, mungkin kamu harus waspada.

Bisa jadi nyeri yang kamu rasakan akibat tubuhmu menderita penyakit seperti Crohn’s disease, ulcerative colitis, diverticulitis, Irritable Bowel Syndrome, hingga kanker.

Jika nyeri yang dirasakan berkepanjangan, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

2. Sembelit

Apakah kamu sering mengalami sembelit?

Termasuk rasa sakit saat buang air besar ternyata bisa menjadi indikasi penyakit usus.

Salah satu kemungkinannya adalah masalah divertikulitis.

Penyakit ini adalah peradangan atau infeksi yang terjadi pada divertikula, yaitu kantung-kantung yang terbentuk di sepanjang saluran percernaan, terutama di usus besar (kolon).

Indikasi lainnya adalah Irritable Bowel Syndrome, penyakit kompleks di mana gejala ini dikaitkan dengan hal-hal seperti diare, kembung, nyeri , dan gas.

Salah satu penyembuhannya adalah dengan diet.

Namun penyembuhan lewat diet membutuhkan waktu yang lama.

Konsultasikan pada doktermu jika sembelit yang kamu alami semakin mengganggu.

3. Diare

Jika kamu mengalami diare yang sering, itu tandanya ususmu tidak berfungsi dengan baik.

Feses yang cair menunjukkan jika usus mengalami peradangan karena tidak menyerap air dan zat lainnya.

Penyakit usus yang berhubungan dengan usus karena diare ini antara lain, Irritated Bowel Syndrome, diverticulitis, dan penyakit Crohn.

Jika itu berlangsung lebih dari 24 jam, tanyakan kepada dokter.

Kamu mungkin harus melakukan kolonoskopi untuk menyingkirkan penyakit yang lebih serius.

4. BAB Berdarah

Apakah kamu mengalami BAB berdarah?

Jika darah yang kamu temukan berwarna gelap dam nyaris hitam kamu harus waspada.

Segera periksakan ke dokter, mungkin itu menjadi tanya penyakit Crohn, kolitis ulserativa, atau dalam kasus terburuk, kanker.

5. Banyak Kentut

Terlalu banyak kentut yang berbau menjadi tanda jika ada sesuatu yang belum dicerna atau diserap oleh usus besar.

Ini bisa disebabkan oleh kurangnya bakteri yang baik, peradangan, atau pergerakan usus yang tidak normal.

Dikhawatirkan tubuhmu mengalami Irritable Bowel Syndrome.

Cari tahu apakah kentut idikakibatkan karena mengonsumsi makanan tertentu seperti kacang, kol, biji-bijian utuh, keju, prem atau pir.

Jika bukan, bisa jadi ini merupakan gejala penyakit usus besar yang serius.

6. Tubuh Lemas

Jika usus besar tidak berfungsi dengan baik, kita menderita kekurangan nutrisi, mineral, dan vitamin yang berharga.

Itu bisa membuat kita merasa lelah dan menyebabkan masalah tidur.

Jika kamu tiba-tiba kelelahan setelah aktivitas sehari-hari di rumah atau di tempat kerja itu mungkin disebabkan oleh kolitis atau penyakit Crohn.

Kita harus menjaga usus kita dengan makan makanan bergizi.

Konsumsi makanan yang mengandung banyak serat dari sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, sereal.

Selain itu, kurangi konsumsi daging merah, makanan yang digoreng, gula, alkohol, dan kopi.

Termasuk hidnari rokok dan minum cukup air setiap hari.

Jika kamu mengalami gelaja-gejala di atas, jangan ragu untuk pergi ke dokter.

(Tribunnews.com/ Dipta)