Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Penderita diabetes cukup tinggi di Indonesia. Pengidapnya berada di angka 7 persen dari jumlah populasi rakyat Indonesia.

Demikian dikemukakan oleh dr. Lenny Sp.PD-KEMD dalam acara Diabetes Club yang diadakan oleh Radio Elshinta. 

Oleh karena itu setiap orang perlu mencari dan mendapatkan informasi yang benar terkait diabetes.

"Informasi yang benar dapat menekan kekhawatiran yang berlebih. Selain itu, pihak medis juga dapat menentukan langkah yang tepat dalam menangani diabetes ini," katanya, Rabu (10/2/2021).

Masih banyak yang harus diketahui oleh masyarakat terkait pantangan bagi pengidap diabetes. Misalnya dalam mengonsumsi buah.

Baca juga: Pentingnya Manfaat Sweetener, Kenali 5 Jenis Pemanis yang Aman untuk Diabetesi

Tidak semua buah baik untuk dikonsumsi bagi mereka yang memiliki gula darah tinggi.

Oleh sebab itu, perlu diperhatikan apa saja buah yang dapat dikonsumsi.

Buah-buahan yang manis justru bisa menaikkan gula darah karena mengandung gula.

Selain itu dr. Lenny juga menganjurkan untuk menghindari buah yang terlalu matang sebab memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

"Jangan pilih buah yang manis, misalnya pepaya. Atau kalau  tetap mau makan pepaya, pilihlah yang tidak terlalu matang," katanya.