Puasa Bantu Detoksifikasi Tubuh

Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Satu di antaranya membantu mengeluarkan berbagai macam racun yang tersimpan dalam tubuh (detoksifikasi).

Perlu diketahui, detoksifikasi merupakan proses normal dari tubuh untuk menetralkan racun.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Konsultan Gastroenterohepatologi RSUPN Dr Cipto Mangunkusumo, Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, Sp.PD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, FACG mengatakan bahwa proses detoksifikasi ini didukung oleh pengurangan asupan makanan selama berpuasa.

Baca juga: Cara Mudah Cek Kesehatan Sendiri di Rumah, Lakukan 5 Hal Berikut Ini!

"Detoksifikasi di dalam tubuh kita ya, karena dalam sebulan ini kita mengurangi asupan makan kita, kemudian juga selama puasa sudah pasti proses metabolisme juga menurun, karena kan tidak selalu makanan dikonsumsi, tidak ada proses pembakaran," ujar Prof Ari, dalam talkshow live Instagram @rscm.kencana bertajuk 'Antisipasi Penyakit Pasca Lebaran', Senin (10/5/2021).

Selain itu, proses tersebut juga didukung berkurangnya toksin atau radikal bebas yang dihasilkan tubuh.

"Dan juga jumlah antioksidan yang ditingkatkan dengan kita melakukan puasa ramadan ini. Oleh karena itu, ini harusnya bisa kita pertahankan," kata Prof Ari.