TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara mengatasi hidung tidak mencium bau.

Hidung menjadi indera penciuman yang sangat penting untuk kehidupan sehari-hari.

Namun, ada kondisi di mana seseorang kehilangan penciumannya.

Kondisi saat seseorang tidak bisa mencium bau atau aroma apapun disebut dengan anosmia.

Bukan hanya berperan untuk membantu kita mencium bau atau aroma, hidung juga memiliki pengaruh pada rasa makanan atau minuman yang kita rasakan.

Jika hidung sedang mengalami masalah, seperti tidak bisa mencium aroma, maka kita juga tidak bisa merasakan rasa makanan.

Baca juga: Cara Mengatasi Overthinking Menurut Psikolog, Salah Satunya Menulis

Baca juga: Cara Mengatasi Resiko Diabetes, Coba Konsumsi 4 Makanan Pengganti Berikut Ini

Ada berbagai sebab mengapa seseorang mengalami anosmia, misalnya sakit, kecelakaan, atau adanya kelainan genetik.

Anosmia tidak hanya memengaruhi indra pengecap kita saja, karena anosmia juga berbahaya dalam kehidupan sehari-hari, misalnya kita jadi tidak tahu jika ada kebocoran gas, sebab hidung tidak bisa mencium adanya bau gas.

Beberapa cara alami bisa dilakukan jika teman-teman sedang mengalami anosmia karena sakit. Simak caranya berikut ini, yuk!

1. Melakukan Latihan Penciuman

Salah satu penyakit yang menyebabkan seseorang mengalami anosmia adalah akibat Covid-19.

Untuk mengembalikan fungsi indra penciuman dari anosmia, kita bisa melakukan latihan penciuman dengan cara yang mudah.

Latihan penciuman ini bisa dilakukan dengan cara mencium bau-bauan yang kuat di sekitar kita.

Contoh aroma yang kuat adalah bubuk kopi, aroma sitrus, kayu putih, mawar, vanila, cengkih, atau mint.

Untuk melakukan latihan penciuman ini, cukup hirup aroma setiap bau tadi selama 20 detik sehari dan lakukan setiap hari selama sekitar enam minggu.

Selain itu, pastikan kita mencium bau yang sama di tempat atau lokasi yang sama, ya.

Selain itu, pastikan juga kita selalu berkonsentrasi penuh setiap kali mencium aroma.

2. Gunakan Jahe

Jahe sudah diketahui memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.

Ternyata, jahe juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi anosmia yang sedang dialami seseorang, lo.

Sebabnya, jahe memiliki aroma yang kuat, sehingga bisa digunakan untuk melatih penciuman saat sedang mengalami anosmia.

Jahe juga secara alami bisa meredakan peradangan di saluran pernapasan hidung, serta mengurangi produksi lendir berlebih yang bisa menyebabkan penyumbatan saluran hidung dan membuat penciuman jadi berkurang atau hilang.

Untuk memanfaatkan jahe dalam mengatasi anosmia, kita bisa membuat minuman jahe dan menyeduhnya dengan air hangat.

3. Mencuci dengan Cairan Saline

Hidung tersumbat dan alergi bisa menjadi beberapa penyebab anosmia.

Untuk mengatasinya, kita bisa melakukan irigasi saline atau pencucian saluran hidung menggunakan saline atau air garam.

Cairan saline ini bisa teman-teman beli di apotek atau membuatnya sendiri di rumah.

Cara membuat cairan saline adalah dengan mencampurkan setengah sendok teh garam dan setengat sendok teh soda kue ke air.

Lalu cuci saluran hidung menggunakan alat suntik medis tanpa jarum, kemudian semprotkan cairan saline ke salah satu lubang hidung dan biarkan cairan saline keluar dari lubang hidung maupun mulut.

Mencuci saluran hidung menggunakan cairan saline ini bisa membantu untuk mengeluarkan alergen dan lendir dari saluran hidung.

(*/YNN)

Artikel ini telah tayang di bobo.grid.id dengan judul "Anosmia Membuat Hidung Tidak Bisa Mencium Bau, Lakukan 3 Cara Alami untuk Atasi Anosmia"

Berita Kesehatan lainnya