Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA --Hari osteoporosis sedunia diperingati setiap tahunnya pada 20 Oktober.

Tak hanya menyerang usia tua, osteoporis juga berpotensi dialami kaum muda jika kesehatan tulang tak dijaga.

Pakar Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Airlangga (UNAIR) Prof. Dr. Dwikora Novembri Utomo, dr., Sp.OT(K) mengatakan, osteoporosis umumnya memang menyerang orang lanjut usia, tetapi orang berusia muda juga dapat mengalami osteoporosis bila memiliki faktor risiko sebagai berikut:

Baca juga: Wakil Presiden RI Canangkan Gerakan Nasional Melawan Osteoporosis Bersama Perwatusi

Baca juga: Pahami Apa Itu Osteoporosis? Jika Anda Perempuan, Penting untuk Kenali Penyebabnya

Faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi:

• Wanita, disebabkan pada lansia terjadi penurunan kadar hormon estrogen yang berperang dalam pembentukan tulang.

• Riwayat keluarga dengan osteoporosis (genetik)

• Ras tertentu (Asia dan Kaukasia)

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi:

• Gaya hidup kurang sehat seperti kurang berolahraga

• Merokok

• Konsumsi alkohol, kafein, dan soda yang berlebihan

• Kekurangan kalsium dan vitamin D

Prof Dwikora menyampaikan, osteoporosis dapat terjadi pada seseorang apabila proses pembongkaran tulang lebih dominan daripada proses pembentukan tulang sehingga kepadatan tulang menjadi berkurang.

Sementara pada kondisi normal, terdapat keseimbangan antara proses pembentukan tulang dan proses pembongkaran tulang.

Baca juga: Waspada Osteoporosis: Penyakit Senyap yang Gerogoti Massa Tulang

“Osteoporosis bisa terjadi pada semua usia meskipun memang osteoporosis lebih sering terjadi pada usia tua dimana proses pembentukan tulang lebih lambat daripada proses pembongkaran tulang,” ungkapnya seperti dikutip dari laman UNAIR.ac.id, Senin (25/10/2021).

Penting bagi seseorang untuk mulai menabung tulang pada usia muda karena pada usia muda terjadi puncak pembentukan tulang.

Nutrisi dan gaya hidup sehat di usia muda menjadi penentunya.

“Osteoporosis yang terjadi pada usia tua adalah proses alamiah yang diakibatkan oleh proses penuaan, sehingga sulit untuk mengembalikan kondisi tulang ke keadaan normal. Yang bisa dilakukan adalah memperlambat laju penurunan kepadatan tulang,” tuturnya.

Tatalaksana seseorang dengan osteoporosis yang utama adalah mencegah osteoporosis agar tidak terjadi.

Caranya Cukupi-Lakukan-Hindari:

• Cukupi kebutuhan kalsium, vitamin D, protein dan mineral lain

• Lakukan aktivitas fisik secara rutin, berjemur di bawah sinar matahari pagi, dan deteksi dini apabila memiliki faktor resiko

• Hindari kebiasaan buruk seperti: merokok, minuman beralkohol, kafein berlebihan, diet ketat

Apabila sudah terjadi osteoporosis, maka tatalaksananya adalah:

• Kenali dan atasi penyebab dari osteoporosis yang diderita karena osteoporosis bisa disebabkan oleh banyak faktor dan penyakit

• Obat-obatan untuk mengurangi pembongkaran tulang yang berlebihan seperti bifosfonat

• Obati komplikasi osteoporosis yang terjadi, seperti patah tulang.
--