Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan hingga Dapat Mengontrol Gula Darah
Berikut ini lima manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh, kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral.
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Inza Maliana
freepik.com/8photo
Manfaat buah naga bagi kesehatan
5. Mengandung Asam Lemak Sehat
Biji kecil hitam buah naga ternyata dapat menambah nilai gizi.
Menurut penelitian pada World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences , biji buah naga mengandung asam lemak, termasuk asam lemak omega-3 dan omega-9 serta minyak alami.
Dokter menganggap kandungan tadi dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Kandungan Gizi Buah Naga
Kalori : 60
Protein : 1,18 g
Berita Rekomendasi
Lemak : 0 gram
Karbohidrat : 12,94 g
Serat makanan : 2,9 g
Gula (total) : 7,65 g
Kalsium : 18 miligram (mg)
Besi : 0,74 g
Natrium : 0 mg
Vitamin C : 2,5 mg
Kolesterol : 0 mg
(Tribunnews/Nadya)
Berita terkait kesehatan
