TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Aktris Luna Maya mengakui menjaga kesehatan tubuh lebih sulit dibanding menjaga pasangan.

Hal itu diungkapkan Luna Maya di kawasan Gunawarman, Jakarta Selatan, Rabu (15/6/2022).

"Take care of yourself. Itu komitmennya, lebih susah daripada menjaga pasangan, cie. Tapi itu beneran lho," ujar Luna Maya di kawasan Gunawarman, Jakarta Selatan, Rabu (15/6/2022).

Pergolakan batin, ketika harus menahan diri dari makanan yang enak, tetapi bisa berdampak buruk pada kesehatan sering dirasakan Luna.

Pada akhirnya semakin bertambah umur, Luna semakin sadar menjaga makanan dan pola makan sangatlah penting untuk kesehatannya.

"Kita pengen menjaga diri kita, tapi kadang kita punya kemauan masih pengen makan enak, pengen ini itu tapi somehow bertambah usia lebih sadar dan aware ternyata penting banget sih (jaga makan)," kata Luna.

"Apa yang kita makan ada efeknya, ada akibatnya."

"Mungkin waktu kita muda, waktu masih sehat biasanya yang muda itu tenaganya masih terasa banget."

"Jadi kita makan apa saja rasanya kayak oke saja tapi sebenernya di dalam itu yang digerogotin," bebernya.

Luna sudah merasakan ketika dirinya, bebas makan apa saja tanpa memperdulikan bahayanya.

Sebab diakui Luna, justru di usia muda adalah kesempatan bagus untuk menjaga makanan agar di usia tua tubuh akan tetap bugar.

"Jadi aku pikir awalnya ah masih muda nggak usahlah jaga-jaga makan."

"Tapi ternyata itu salah ya."

"Semakin muda kita semakin kita harus aware terhadap apa yang kita makan karena itu yang akan kita rasakan dan bertambah usia kita," jelasnya.

Luna yang sempat tak menjaga makannya di usia muda dan baru mulai hidup sehat di usia 30-an merasa efeknya seperti hidup kembali.

Luna merasa kebugaran tubuhnya semakin baik, bahkan ia seolah seperti masih berusia 20 tahun karena energi yang dirasakan masih sangat bergejolak.(*)