TRIBUNNEWS.COM - Buah delima atau yang dijuluki buah surga ini memiliki banyak kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh.

Delima memiliki banyak serat, vitamin, senyawa tanaman bioaktif, hingga mineral.

Buah delima juga memiliki senyawa Punicalagin yang merupakan antioksidan yang kuat.

Bahkan, kandungan antioksidan dalam buah delima lebih tinggi dari anggur merah dan teh hijau.

Kulit buah delima yang kaya punicalagin biasanya dijual dalam bentuk ekstrak dan bubuk.

Buah delima juga memiliki Asam Puinic.

Baca juga: Manfaat Kubis untuk Kesehatan, Membantu Mengontrol Peradangan hingga Menurunkan Kadar Kolesterol

Asam Puinic adalah asam lemak utama dalam minyak biji delima.

Jenis asam linoleat ini memiliki manfaat untuk mengatasi peradangan, hiperlipidemia atau kolesterol tinggi, dan nefrotoksisitas atau toksisitas pada ginjal.

Lebih lengkapnya, berikut manfaat buah delima yang dirangkum Tribunnews dari Boldsky

1. Tingkatkan kesehatan jantung

Delima juga dapat meningkatkan kesehatan jantung karena adanya asam lemak, asam punicic, dan antioksidan kuat lainnya seperti tanin dan antosianin yang dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung.

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi buah delima mengalami peningkatan kolesterol baik dan pemecahan lipid teroksidasi yang berbahaya, sehingga mengurangi risiko aterosklerosis.

2. Cegah kanker

Biji delima telah ditemukan untuk mengurangi risiko kanker prostat, jenis kanker yang paling umum pada pria.