Laporan Wartawan Tribunnews.com, Eko Sutriyanto

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Artis presenter yang juga berprofesi dokter, Lula Kamal mengatakan, peristiwa pandemi covid-19 membuat siapapun sekarang mulai mengerti pentingnya kesehatan.

Saat sekarang orang cenderung mau olahraga untuk kebugaran tubuhnya.

"Saat masyarakat mengerti pentingnya kesehatan, dokter juga tidak terlalu capek memberikan penjelasan. Omongan dokter sekarang sudah didengarkan," kata Lula Kamal saat talkshow di ajang Verse Future Healthy sebagai puncak dari peringatan hari jadi Herbalife Nutrition Indonesia di Tangerang akhir pekan lalu.

Dalam kesempatan yang sama, perempuan blesteran Arab, Sunda dan Betawi ini berbagi tips pola hidup sehat sehari-hari yang bisa dijalankan.

Baca juga: Update Covid-19 Global 25 Oktober 2022: Total Infeksi 633,2 Juta, Jumlah Pasien Sembuh 612,2 Juta

"Untuk pola makan, makanan yang dikonsumsi memiliki kandungan nutrisi yang baik dan seimbang," kata Lula.

Kemudian harus rutin melakukan olahraga.

"Kalau ingin berolahraga tidak bisa ditawar dan dirapel, minimal 3 kali sampai 6 kali dalam seminggu," kata Lula yang merupakan None Jakarta 1990.

Agar tetap sehat dan bugar, perlu istirahat atau tidur malam yang cukup yakni min 6 sampai 8 jam setiap malam.

"Yang tidak kalah penting adalah mampu mengelola stres dengan baik," katanya.

Masih dalam rangkaian kegiatan itu, pengunjung bisa pemeriksaan indeks lemak dan glikemik secara gratis dan diajak aktif berolahraga dengan mengikuti rangkaian kegiatan Healthy Active Lifestyle (HAL) seperti sesi Cardio Dance dan Pound Fit yang dipadukan dengan musik yang dimainkan DJ.

Senior Director dan General Manager, Herbalife Nutrition Indonesia Andam Dewi mengatakan, pihaknya mengajak pengunjung mencoba serunya bersepeda secara virtual di booth virtual cycling serta menikmati hiburan dari band papan atas tanah air seperti Drive dan D’Masiv.

“Dengan berbagai rangkaian kegiatan ini, diharapkan dapat berbagi semangat dengan para nutrition enthusiast yang memiliki pemikiran sama, yaitu untuk membantu orang lain mencapai gaya hidup yang lebih sehat, didukung dengan asupan nutrisi yang baik,” tambah Andam Dewi.