Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Kulit Menurut Spesialis Dermatologi
Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tapi juga untuk kesehatan kulit.
Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Willem Jonata
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Tidak hanya untuk kesehatan fisik, olahraga pun bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Hal ini diungkapkan oleh Dokter Spesialis Dermatology - Venerologi, dr Matahari Arsy H Permata Sp.D.V.E.
"Olahraga ternyata sangat bermamfaat bagi kesehatan kulit," ungkapnya pada media briefing virtual, Jumat (16/12/2022).
Saat berolahraga, dapat meningkatkan aktivitas jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Aktivitas ini membuat aliran darah ke kulit lancar dan semakin baik.
Aliran darah yang lancar dapat memberikan nutrisi sekaligus oksigen yang diperlukan oleh kulit.
"Tidak hanya ke kulit tapi juga ke kuku atau ke rambut juga menjadi sangat baik," paparnya lagi.
Namun, kata dr Matahari ada yang perlu diperhatikan saat berolahraga.
Baca juga: Mengapa Penderita Diabetes Perlu Disiplin Olahraga? Begini Penjelasannya
Kadang kala ketika rajin berolahraga ada keluhan bercak merah yang terasa gatal.
Menurut dr Matahari, keluhan ini disebabkan infeksi jamur, karena aktivitas berolahraga membuat keringat di seluruh badan.
Maka, disarankan untuk segera mandi usai beraktivitas fisik.
Ia lantas membantah banyaknya mitos yang beredar terkait larangan langsung mandi setelah berolahraga.
"Padahal itu salah, langsung dikeringkan, kalau bisa setelah olahraga langsung mandi itu tidak apa," katanya lagi.
Jika tidak segera dibersihkan malah membuat kulit terinfeksi oleh jamur.
"Sebenarnya jamur itu ada di kulit kita. Tetapi kalau kulit lembab dalam waktu lama, maka jumlah jamur akan meningkat sehingga bisa menginfeksi,"pungkasnya.
