Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menstruasi merupakan siklus yang lumrah dialami wanita setiap bulan.

Saat menstruasi mayoritas wanita menggunakan pembalut.

Namun yang baru dan mulai populer kini adalah menstrual cup.

Baca juga: Yang Perlu Diketahui Sebelum Menggunakan Menstrual Cup

Dikutip Healthline, menstrual cup merupakan jenis produk kebersihan perempuan yang menyerupai cangkir dari bahan karet atau silikon dan digunakan saat menstruasi.

Alat ini diklaim dapat menampung lebih banyak darah serta ekonomis, karena bisa digunakan kembali.

Selain tak ramah lingkungan, pembalut tak lepas dari efek samping yang ditimbulkan seperti iritasi pada selangkangan, terutama bagi wanita yang memiliki kulit sensitif.

Pasalnya sering kali pembalut mengandung berbagai zat kimia, mulai dari gel hingga pewangi.

Baca juga: Siklus Haid Tidak Teratur dan Bikin Bingung, Ria Ricis Tunjukkan Hasil Tes Kehamilan

Hal yang sama juga terjadi pada tampon.

Masalah iritasi dan vagina kering jadi masalah saat memasuki masa haid.

Menstrual cup kini mulai dilirik untuk jadi alat bantu saat menstruasi.

Berikut beberapa kelebihan menstrual cup dilansir health.clevelandclinic.org:

1. Lebih ekonomis
Menurut penelitian dari beberapa jurnal, menstrual cup dapat digunakan berulang kali, bahkan hingga satu dekade lho. Hanya saja, bagi kalian yang mau memakainya, harus benar-benar paham soal cara membersihkan dan merawat alat ini dengan benar.

Jelas menstrual cup memiliki nilai yang lebih ekonomis ketimbang pembalut lainnya.

Selain ramah lingkungan, bisa membantu mengurangi persentase limbah pembalut yang dihasilkan setiap hari di Indonesia.

Baca juga: Polisi Temukan Belasan Ekstasi di Pembalut Saat Gerebak Kamar Kos di Kota Samarinda

2. Tidak berbau
Jika pembalut pada umumnya membuat darah haid bau amis lantaran paparan udara saat buang air kecil atau besar, wanita tak akan mengalaminya saat memakai menstrual cup pada periode haid.

Alat ini terpasang di dalam, sehingga tak akan terpapar udara.

3. Aman untuk kesehatan
Menstrual cup lebih aman digunakan karena tidak mengandung bahan kimia.

Risiko mengalami iritasi dan infeksi bakteri setelah menggunakan menstrual cup pun lebih kecil.

Sehingga, efek samping seperti lecet hingga ruam bisa diminimalkan.

4. Menjaga keseimbangan pH vagina

Menstrual cup tidak mengganggu keseimbangan pH di dalam vagina karena fungsinya hanya menampung darah saja.

5. Daya tampung lebih banyak

Menstrual cup dapat menampung darah haid hingga 40 ml.

Alat ini juga bisa dipakai dalam jangka waktu lama sekitar 6-12 jam. Sementara, pembalut harus diganti setiap dua jam sekali.

Karena bisa digunakan dalam waktu lama dan sanggup menampung banyak darah haid, penggunaan menstrual cup bisa memudahkan kamu melakukan aktivitas di luar rumah, seperti jogging, hiking, nge-gym, ataupun berenang.

Cara Pakai Menstrual Cup yang Aman Menurut Dokter

Bagi yang belum pernah menggunakan menstrual cup, penting mengetahui cara pemakaiannya.
Salah satu produk menstrual cup yang bisa digunakan adalah Girls Menstrual Cup (GCUP).

GCUP merupakan menstrual cup berbahan high-quality silicone medis yang telah diterima secara luas dari sisi kedokteran.

GCUP sendiri tersedia dalam tiga ukuran yang bisa disesuaikan dengan kondisimu.

Ukuran L Untuk wanita yang sudah pernah melahirkan.

Lalu, ukuran S Untuk wanita yang belum pernah melahirkan.

Terakhir, GCUP ukuran XS untuk remaja ataupun wanita yang membutuhkan ukuran yang lebih kecil.

Penggunaan alat ini sejatinya hampir sama dengan memakai tampon.

Hanya saja, benda ini dinilai lebih nyaman dan aman saat digunakan.

Agar lebih paham, yuk simak cara pakai menstrual cup untuk pemula di bawah ini:

1. Pilih yang nyaman digunakan
Pilihlah menstrual cup yang ukurannya sesuai dengan organ kewanitaan kamu.

Pilih yang tidak terlalu keras sehingga nyaman digunakan dalam jangka waktu lama.

Saat pertama kali menggunakan menstrual cup, kemungkinan akan merasa tidak nyaman.

Namun, perlahan mulai terbiasa. Oleh sebab itu, sesuaikan dengan ukuran dan kondisi personal yang tepat.

Melumasi menstrual cup dengan air akan sangat membantu proses masuknya benda ini ke dalam vagina.

Namun, wanita diminta jangan gunakan menstrual cup jika memiliki riwayat alergi terhadap produk berbahan silikon atau karet.

Tidak disarankan menggunakan menstrual cup jika sedang dalam masa nifas,
memiliki riwayat keputihan, atau tidak sedang menstruasi (amenorrhea).

2. Cuci tangan dan menstrual cup

Bagi wanita yang akan menggunakan menstrual cup saat siklus datang, diwajibkan menjaga
kebersihan tangan.

Caranya, mencuci tangan menggunakan sabun dan bilas dengan air
mengalir.

Sebelum dan sesudah digunakan, menstrual cup juga harus dibersihkan menggunakan alat steril atau direbus selama 3-5 menit.

Hal itu untuk menghindari bakteri yang bakal masuk.

Saat memasukkannya, lipat menjadi dua dan pegang dengan satu tangan dengan cawan yang menghadap ke atas.

Lalu, masukkan menstrual cup dan dorong ke dalam vagina secara perlahan. Setelah cangkir sudah di dalam, pegang bagian yang sedikit runcing dan putar.

Itu akan mengembalikan
menstrual cup yang terlipat kembali ke posisi yang benar.

Jika terpasang dengan baik dan benar, maka penggunaan menstrual cup bakal terasa nyaman dan tak mengganjal saat dipakai.

4. Bersihkan untuk digunakan kembali

Menstrual cup memiliki keunggulan bisa dipakai tanpa diganti, termasuk GCUP.

Alat ini harus dibersihkan dengan baik agar bisa dipakai kembali dalam keadaan steril.

Saat menggunakan GCUP, bisa mengeluarkan menstrual cup ini dengan mudah.

Caranya adalah dengan memencet lembut pangkal menstrual cup untuk melepaskan proses vakum pada alat, lalu tarik hingga keluar.

Setelahnya, semua isi darah dalam cangkir GCUP dan cuci hingga bersih lagi.

Organ kewanitaan dan menstrual cup juga bisa dibersihkan pakai GCup Feminine Wash (GWASH), yang berfungsi membersihkan dan menghilangkan bau tidak sedap pada organ kewanitaan dan menstrual cup.

Bagaimana, mulai tertarik kan menggunakan menstrual cup saat memasuki siklus menstruasi? Selain ramah lingkungan, tentu banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan
menggunakan alat ini. Dengan catatan, kebersihannya harus tetap dijaga ya.