Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Tidak hanya cegah stunting, protein hewani ternyata dapat membantu mencegah anak obesitas.

Hal ini diungkapkan oleh Ketua Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Dr Piprim Basarah Yanuarso, SpA(K).

"Uniknya protein hewani ini adalah termasuk real food. Jadi ini bisa mencegah stunting dan mencegah obesitas sebetulnya," ungkapnya pada media briefing virtual, Selasa (7/3/2023).

Baca juga: Empat Cara Cegah Obesitas Pada Anak

Real food adalah mengonsumsi makanan secara utuh tanpa proses pemasakan yang berlebihan. Makanan jadi bebas bahan kimia tambahan yang tidak diperlukan dan tentunya kaya nutrisi.

Ia menganjurkan agar anak-anak dikenalkan protein hewani ketika sudah mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI).

Selain fokus dengan protein hewani, Piprim mengingatkan untuk tidak lupa memberikan serat pada anak.

Di antaranya seperti sayur-sayuran hijau dan buah-buahan.

Lebih lanjut, dr Piprim menjelaskan kenap hewan protein bisa mencegah obesitas.

Hewan protein termasuk realfood yang dapat membuat anak kenyang lebih lama.

"Jadi tidak gampang ingin makan lagi. Karena kenyangnya lama. Jadi ini uniknya sekaligus anti stunting, bisa mencegah supaya anak tidak obesitas," kata dr Piprim lagi.

Banyak ealfood atau protein hewani yang bisa ditemukan dari makanan tradisional Indonesia.

Di antaranya pepes ikan, olahan telur, ayam rica-rica, rendang, opor ayam dan masih banyak lagi.