Hati-hati, Ketahui Apa Saja Makanan yang Ganggu Kesehatan Ginjal 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Beberapa jenis makanan tertentu ternyata dapat menganggu kesehatan ginjal. 

Hal ini diungkapkan oleh dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia. 

Jenis makanan yang memengaruhi kesehatan ginjal, pertama adalah mengandung tinggi garam.

"Karena makanan tinggi garam bisa memperberat fungsi ginjal. Dan dia juga bisa berpotensi menimbulkan hipertensi," ungkapnya pada siaran radio Sonora FM dikutip Tribunnews, Sabtu (22/4/2023). 

Makanan yang terlalu asin berujung hipertensi.

Sedangkan hipertensi berujung gagal ginjal. 

Sehingga dianjurkan mengurangi makanan yang tinggi garam.

Kedua, makanan dengan tinggi gula.

Selain hipertensi, penyebab lain dari gagal ginjal adalah diabetes.

"Banyak makan gula, terlalu sering ujung-ujungnya meningkatkan berat badan dan risiko kena hipertensi dan diabetes," papar dr Santi. 

Ketiga soda. Soda bisa memengaruhi kemampuan ginjal. 

Fungsi penyaringan bisa jadi rusak. 

"Apa pun jenis minuman sodanya. Manis dan tidak, minuman soda biasa, diet soda itu bisa menganggu kesehatan ginjal. Tidak baik dikonsumsi berlebihan jangka waktu panjang," pesan dr Santi. 

Keempat, daging-dagingan dan semua protein.

Baca juga: VIDEO Konsumsi Oralit Berlebihan Dapat Timbulkan Masalah Kesehatan: Akan Ada Masalah dengan Ginjal

Apa bila dikonsumsi secara berlebihan akan memperberat fungsi ginjal.

"Karena proses metabolisme protein, ginjal memegang peranan penting, kalau terlalu banyak protein hewani akan menganggu fungsi ginjal," urai dr Santi. 

Selain itu, kafein jika dikonsumsi berlebihan, bisa memperberat kinerja ginjal.

Begitu juga dengan alkohol dan rokok. 

"Jadi jangan merokok," pungkasnya.