Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -- Penyanyi Andien Aisyah terkenal dengan gaya hidup yang sehat.

Perempuan berusia 37 tahun mengaku tengah menjalani pola makan flexitarian.

"Sekarang aku udah flexitarian. Hanya pola makan, flexitarian itu berarti aku makannya lebih fleksibel," kata dia yang ditemui dalam peluncuran Rajawali Semarang Culture Center, Selasa (15/05/2023).

Kebiasaan makan yang fleksibel ini, ia mulai sejak hamil anak kedua.

Andien berasalan, saat mengandung anak pertama semua jenis makanan 
 ia konsumsi.

Namun ketika mengandung Tabi, timbullah kesadaran untuk melakukan transformasi agar pola makannya menjadi lebih baik.

"Waktu itu akhirnya being a vegan karena gak bisa sama sekali, maka makan daging itu selama hamil sampai 6 bulan. Begitu sudah 6 bulan, aku makan lagi daging sedikit-sedikit, bisa. Jadi sekarang lebih fleksibel," kata Andien.

Selain menjaga pola makan, Andien yang memiliki tubuh ideal ini selalu berolahraga setiap hari.

Andien memiih pilates, karena bisa dilakukan di rumah dengan durasi waktu yang tidak terlalu lama.

"Olahragaku yang hampir aku lakukan setiap hari adalah pilates. Hanya perlu waktu 20–30 menit," ujarnya.

Diketahui, pola makan flexitarian adalah membagi antara konsumsi produk nabati dan hewani.

Baca juga: Andien Aisyah Ceritakan Tantangannya Jalani Syuting Film Surga Di Bawah Langit Saat Sedang Hamil

Seseorang yang menjalani pola hidup ini tidak perlu khawatir jika harus langsung meninggalkan konsumsi produk hewani. 

Flexitarian bisa menjadi solusi bagi Anda yang terbiasa makan daging dan hendak beralih ke pola makan vegetarian.