Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Hati-Hati Konsumsi Gula pada Anak, Ternyata Dapat Sebabkan Ini

Orang tua perlu waspada, karena konsumsi gula yang berlebihan bisa berbahaya pada anak-anak.

Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Endra Kurniawan
zoom-in Hati-Hati Konsumsi Gula pada Anak, Ternyata Dapat Sebabkan Ini
sciencefocus.com
Ilustrasi gula - Ahli gizi mewanti-wanti orang tua untuk memperhatikan konsumsi gula pada anak-anak. 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Makanan yang mengandung gula itu manis, sehingga tidak heran banyak anak-anak yang sangat menyukainya.

Namun orang tua perlu waspada, karena konsumsi gula yang berlebihan bisa berbahaya.

Dokter ahli gizi masyarakat DR. dr. Tan Shot Yen, M.Hum ungkap jika konsumsi punya peran membuat nutrisi anak menjadi 'kacau balau'.

"Jadi membuat (nutrisi) anak-anak amburadul itu adalah karena masalah kelebihan gula, garam dan lemak," ungkapnya pada acara Vodcast : Waktu Indonesia Berencana (WIB) pada kanal YouTube BKKBN Official, Jumat (19/5/2023).

Apa lagi orang tidak tahu kapan peu berhenti konsumsi gula.

Baca juga: Gula Darah Terkontrol Dukung Imun Tubuh Meningkat, Terapkan 4 Tips Ini!

Setidaknya ada lima K, dampak dari konsumsi gula berlebihan.

Berita Rekomendasi

K pertama adalah, 'ketagihan'. Kedua kegemukan. K ketiga adalah kelebihan gula darah dengan risiko diabetes.

"Nah K yang keempat kolestrol jahat meningkat. Jadi ini adalah penyakit metabolisme. Metabolis sindrom dimulai dari kelebihan gula garam dan lemak," kata dr Tan lagi.

Sedangkan risiko 'k' kelima adalah kanker.

Lantas apa yang bisa dilakukan oleh orang tua?

Kementerian Kesehatan sendiri telah membuat patokan dalam mengonsumsi gula.

Di dalam aturan yang dibuat Kemenkes, konsumsi gula seharusnya tidak lebih dari empat sendok teh.

"Tidak lebih dari. Jadi kalau bisa kurang atau tidak sama sekali malah lebih baik. tegasnya.

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas