Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Batuk dan pilek merupakan penyakit yang kerap menjangkiti si kecil. 

Sebenarnya kondisi ini adalah respons tubuh untuk melawan zat yang dianggap berbahaya dan mencegah zat tersebut masuk ke saluran napas bawah.

Dokter Spesialis Ilmu Kesehatan Anak, RS Pondok Indah dr. Cynthia Rindang Kusumaningtyas, Sp. A. pun bagikan tips penanganan batuk dan pilek yang tepat pada anak. 

1. Cukupi cairan

"Cairan yang cukup dapat mempercepat proses penyembuhan batuk pada anak," ungkap dr Cynthia pada keterangannya, Jumat (9/6/2023). 

Baca juga: Saat Anda Mengalami Batuk, Kapan Perlu Memeriksakan ke Rumah Sakit? Begini Penjelasan Dokter

Dengan minum air yang cukup, saluran napas menjadi tidak kering dan lendir menjadi encer sehingga mudah untuk dikeluarkan.

2. Berikan madu

Madu memiliki kandungan antibakteri sehingga mampu melawan infeksi penyebab batuk. 

Cukup berikan satu sendok makan saja untuk anak-anak dengan usia di atas satu tahun.

3. Berikan makanan dan minuman hangat

Konsumsi makanan dan minuman yang hangat dan berkuah dapat membantu melegakan gejala yang timbul.

4. Istirahat cukup

Tidur yang cukup meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan mikroorganisme, terutama virus dan bakteri. 

"Tidur juga mempercepat pemulihan dan perbaikan sel-sel tubuh yang rusak," tambah dr Cynthia. 

5. Posisi tidur yang nyaman

Berikanlah bantal ekstra di bagian kepala anak agar saluran udara menjadi lebih terbuka sehingga lendir dapat berkurang. 

Hindari posisi tidur telentang karena akan membuat lendir menumpuk di tenggorokan dan mengganggu pernapasan anak. 

Atur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin tetapi juga tidak terlalu pengap untuk memudahkan pernapasannya

6. Gunakan humidifier

Humidifier atau alat pelembap udara yang bekerja dengan cara menyemprotkan uap air ke udara mampu mencegah saluran udara menjadi kering.

7. Mandi dengan air hangat

Selain untuk menjaga kebersihan, mandi juga dapat membuat tubuh anak lebih nyaman sehingga tidurnya lebih lelap. 

Selain itu, menghirup uap air hangat juga dapat membantu melegakan hidung yang tersumbat.

Sebaiknya tidak langsung memberikan obat antibiotik kepada anak yang mengalami flu atau batuk dan pilek tanpa petunjuk dokter. 

"Pemakaian antibiotik tanpa resep justru berisiko menyebabkan resistensi bakteri pada tubuh anak terhadap antibiotik tersebut," tegasnya. 

Segeralah bawa anak berkonsultasi dengan dokter spesialis anak jika kondisi batuk pileknya tidak kunjung membaik.

Atau, menunjukkan gejala yang semakin berat setelah 1-2 minggu.