TRIBUNNEWS.COM - Praktisi kebugaran I Made Gede Purnamayasa pernah mengalami insecure karena punya badan ceking. Hanya 50 kilogram.

Ia termotivasi untuk menambah berat badan dan membentuk tubuhnya jadi berotot sejak bertemu Ketut Arnawa, bodybuilder asal Bali.

Baca juga: Ronaldo Menunjukkan Kecepatan Berlari dan Kebugaran pada Usia 38 Tahun, Tulis No Pain No Gain

"Jadi mulai gym karena lihat bodybuilder bapak Ketut Arwana. Dia motivasi sekaligus guru saya," ucap Purnamayasa.

Ia menerangkan bahwa gym punya manfaat kesehatan. Sebab, dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan dapat membakar lebih banyak kalori.

"Hal ini tentunya berdampak pada penurunan berat badan. Selain itu, rutin berolahraga juga dapat memaksimalkan pembakaran lemak dari dalam tubuh dan menjaga dan menambah massa otot sehingga terlihat fit dan bugar," terangnya.

Selain konten kreator dan trainer, Purnamayasa sendiri dikenal publik karena memiliki toko supplemet di Bali.

Baca juga: Bikin Tempat Gym, Chicco Jerikho Ingin Masyarakat Terapkan Pola Hidup Sehat

"Banyak klien saya berhasil mencapai body goals-nya saat berlatih dengan saya di gym," sambung pria yang mengidolakan Ade Ray tersebut.

Sebagai trainer, diakuinya tak mudah memotivasi sekaligus mengedukasi kliennya untuk disiplin serta konsisten mengatur pola makan dan latihan.

Namun, bukan berarti hal itu sulit dilakukan selama punya tujuan untuk hidup sehat.

Ia mengimbau siapa saja ingin menjalani hidup sehat dan membentuk tubuh ideal, untuk jangan malu ke gym.

"Karena ada personal trainer yang akan mengarahkan kalian untuk latihan yang benar yang sesuai dengan kebutuhan kalian," tandasnya.